Traiter avec les gens n'est pas une tâche facile et chaque jour qui passe, cela devient un plus grand défi. L'intelligence émotionnelle, selon la psychologie, est la capacité que nous avons d'identifier et de gérer notre émotions et sentiments, car une fois cela fait, toutes les relations ont tendance à devenir plus harmoniques. Par conséquent, apprenez à connaître 5piliers de l'intelligence émotionnelle.
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Découvrez dès maintenant les 5 piliers de l'Intelligence Émotionnelle :
1. Connaître ses propres émotions
Connaître ses émotions est le principal point de départ de l'Intelligence Émotionnelle. Lorsque vous vous connaissez, il y a de fortes chances que vous sachiez comment gérer les situations quotidiennes, il est donc beaucoup plus facile de toutes les gérer.
2. contrôler ses émotions
Savoir contrôler ses émotions est tout aussi important que les connaître, car il est ainsi beaucoup plus facile d'éviter les bagarres et de vivre de manière plus paisible. Et de cette façon, il est également possible d'améliorer la communication et d'éviter les malentendus.
3. Motivation personnelle
Il s'agit d'être constamment conscient que vous pouvez vous améliorer chaque jour et investir davantage dans des changements qui vous seront toujours bénéfiques. Ainsi, lorsque vous réalisez la nécessité d'un changement, pensez à quel point cet acte vous aidera, vous et les personnes qui vous entourent.
4. Empathie
L'empathie elle-même est une question de choix. Lorsqu'une personne choisit d'être plus empathique, elle finit par devenir plus habile à traiter avec les gens au quotidien et cela développera son intelligence émotionnelle.
5. Savoir établir des relations interpersonnelles
Être conscient que nous aurons besoin des gens est fondamental et cela est lié à l'empathie. Plus une personne est empathique, plus elle sera capable de construire et de consolider des relations avec les gens. Il convient de noter qu'une bonne relation avec les gens doit être basée sur le respect.
