Ajoutez CET aliment à votre café et boostez rapidement votre métabolisme

Pour les amateurs de café, il existe un moyen de rendre votre boisson délicieuse et tranquille augmenter votre métabolisme.

Les nutritionnistes indiquent que le cannelle présente plusieurs avantages pour la santé générale et dans le café, il peut aider à la récupération ou au maintien de la santé intestinale. De cette façon, nous mettons en évidence dans cet article, des conseils et des suggestions de certains experts sur le sujet.

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Connaissez-vous les bienfaits du café ?

Découvrez les conseils et astuces des nutritionnistes Valeria Dolbel, Lisa Richards et Trista Best…

Selon Dolbel, les gens sous-estiment les propriétés du café et que pour remplacer l'édulcorant, la cannelle est une excellente alternative. C'est parce qu'il aide à la production d'énergie et accélère le métabolisme. L'expert dit qu'il ne faut pas ajouter trop de lait ou de sucre, car ce n'est pas un dessert. De plus, cela peut compromettre votre taux de glycémie.

Richards est également d'accord et réaffirme que l'ajout de ces aliments au café augmente la charge calorique quotidienne sans s'en rendre compte. Changer cette boisson, surtout si c'est une boisson préférée, demande beaucoup de maîtrise de soi, mais une petite différence peut aider à perdre du poids. Si c'est vraiment ce que vous voulez, l'expert ajoute qu'avec le temps, la cannelle habituera le palais à la saveur. Parmi les avantages de cet ingrédient, il y a l'augmentation de la thermogenèse dans le corps, ce qui conduit à brûler des calories.

Bien que les amateurs de café résistent à changer leurs habitudes avec cette boisson, le spécialiste Best suggère que pour les personnes qui en consomment plusieurs fois par jour, il est important de penser à changements. Il rappelle que pour les personnes ayant un taux de glucose élevé, la cannelle peut aider à la stabilisation.