UN tristesse et solitude peut compromettre une grande partie de nos revenus. Les jours tristes, notre énergie est faible et contribue au sentiment que nous sommes seuls au monde.
Avec ces journées grises, on commence à se sentir ignoble, une vraie « poubelle ». Mais même ces jours-là, il y a un soulagement pour nos esprits et nos cœurs.
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Avez-vous entendu parler de l'effet de la musique sur notre corps ?
La musique a été reconnue comme une puissante influence émotionnelle, capable d'aider à réduire la tristesse et à améliorer l'état d'esprit des gens.
Des études ont montré qu'écouter de la musique peut activer des zones du cerveau associées à des émotions positives, libérant des substances chimiques qui favorisent les sensations de plaisir et de bien-être.
De plus, la musique peut servir de forme d'expression et de catharsis, permettant aux gens de traiter et de libérer leurs émotions.
À travers des paroles, des mélodies engageantes et des rythmes contagieux, la musique peut apporter du réconfort, de l'espoir et un sentiment de connexion avec les autres.
Est triste? Écouter de la musique!
Des études menées par l'Université libre de Berlin en 2014 ont révélé que la musique triste peut jouer un rôle bénéfique lorsqu'on éprouve de la tristesse et de la solitude après une déception.
Étonnamment, écouter de la musique triste pendant ces périodes peut apporter un réconfort et des émotions négatives régulières. Les chercheurs suggèrent que la musique triste offre une forme d'expression émotionnelle, offrant un sentiment de confort et de compréhension.
Cette découverte remet en question la sagesse conventionnelle selon laquelle nous devrions éviter la musique triste lorsque nous sommes tristesse, suggérant qu'ils peuvent être un outil utile pour affronter et gérer la tristesse d'une manière en bonne santé.
Selon les conclusions finales de l'étude, les individus qui bénéficient et apprécient le plus la musique triste sont ceux qui ont une plus grande empathie et une moins grande stabilité émotionnelle dans leur vie quotidienne.
Essentiellement, cela indique que les personnes les plus sensibles à la nature sont celles qui peuvent tirer le meilleur parti de canaliser leur tristesse à travers les chansons d'artistes comme Adèle.
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