Comme nous avons des mois de 28, 30 et 31 jours, certains médecins suggèrent souvent que les calculs de la durée de la grossesse d'une femme soient effectués selon le calendrier lunaire. Cela signifie essentiellement considérer les éléments suivants :
- 1 semaine lunaire = 7 jours
- 1 mois lunaire = 4 semaines de 7 jours = 28 jours
Comme la période entre le début de la grossesse et le jour de l'accouchement est d'environ 280 jours, nous pouvons voir que cette valeur correspond à 40 semaines. Comme un mois lunaire correspond à 4 semaines, 40 semaines de grossesse correspondent à 10 mois lunaires.
Maintenant que vous comprenez ces comptes, passons à la deuxième mois de grossesse. Durant cette période, entre la 5e et la 8e semaine lunaire, le zygote est appelé embryon. Il subit un développement cellulaire rapide, mesurant initialement environ 1 centimètre de longueur, terminant cette phase avec environ 17 centimètres; lorsque votre corps est plus droit et allongé.
C'est pendant cette période que vos membres, vos pieds, vos mains et vos doigts se développent, et aussi lorsque le cœur, déjà avec les quatre cavités, commence l'exécution des systoles et diastoles successives, en commençant la circulation du sang. Les veines sont très visibles car leur peau est assez fine et légèrement transparente.
C'est également ici que les traits du visage commencent à émerger, le squelette commence à se développer, tout comme les muscles et autres systèmes corporels; et le tube neural se ferme complètement.
Les yeux se forment également, mais sans iris ni paupières. En plus d'eux, les oreilles et la bouche, ainsi que le placenta et le cordon ombilical, sont déjà visibles chez le fœtus. Il commence aussi à bouger, subtilement.
Quant à la mère, c'est généralement à ce stade qu'elle soupçonne ou découvre déjà qu'elle est enceinte, alors qu'il ne s'agit pas d'une grossesse soigneusement planifiée. Ainsi, pour confirmer la suspicion, le médecin demande un test spécifique et, le cas échéant, d'autres seront également nécessaires, avec le dans le but de vérifier la santé de la femme enceinte et d'identifier ou d'écarter les problèmes pouvant affecter sa santé et celle de l'avenir enfant.
La suspicion de grossesse est principalement liée à un ou plusieurs de ces symptômes: augmentation mammaire importante, tour de taille moins défini, mictions fréquentes, modifications gastro-intestinales (y compris nausées, causées principalement par l'augmentation constante de l'hormone bêta-hCG), salivation excessive, fatigue, somnolence et émotivité. A côté d'eux, la femme enceinte peut remarquer que ses ongles sont plus résistants et son odorat, plus raffiné. Elle peut aussi ressentir des envies d'aliments inhabituels, ainsi que de la répulsion pour certaines et aussi pour certaines odeurs: c'est la malacie, autre symptôme typique de la grossesse.
Les mamelons ont tendance à s'assombrir et les gencives deviennent plus sensibles. Il y a aussi la possibilité de taches d'ongles et de boutons sur la peau, en raison de changements hormonaux.
Enfin, bien que la croissance de l'abdomen ne soit pas très perceptible, surtout s'il s'agit d'une première grossesse; la femme enceinte peut ressentir des douleurs dans le bas-ventre, liées à la croissance et/ou à la contraction de l'utérus.
Nourrir la femme enceinte :
En plus d'augmenter les niveaux de bêta-hCG, la prise de suppléments contenant du fer peut également provoquer des nausées. Ainsi, il peut être intéressant de demander conseil à un nutritionniste, afin d'inclure, dans l'alimentation, des aliments qui répondent à la demande de ce nutriment. Pour améliorer son utilisation par l'organisme, il est important de manger des aliments riches en vitamine C, comme le kiwi, l'acérola, l'orange, le citron et la mandarine.
Parce que la constipation peut survenir, c'est une bonne idée de manger des aliments riches en fibres comme des pommes et des céréales; et buvez beaucoup de liquides, ce qui aide également à hydrater le corps et à libérer les toxines. Par contre, les conserves, les sucreries et les pâtes peuvent, en plus d'aggraver ces symptômes, provoquer des nausées et des gaz.
Les aliments riches en caféine tels que le café, le chocolat, certaines boissons gazeuses et le thé maté doivent être évités ou consommés avec prudence, car l'excès de cette substance peut influencer la croissance et le développement des cellules fœtal.
Important:
Pour faire face aux nausées, un bon conseil est d'éviter de trop manger ou de rester sans nourriture pendant une longue période. L'idéal est donc d'ingérer de petites portions, toutes les trois heures environ. De l'eau glacée, du thé au gingembre et du jus de citron peuvent également aider.
Fractionner les repas, mâcher lentement, est intéressant car, en plus d'aider à prévenir les nausées, il aide à contrôler la poids de la femme enceinte, lui permettant de ne pas prendre de poids important ou de prendre du poids, ce qui n'est pas bon pour sa santé. enfant.
La consommation de boissons alcoolisées, ainsi que de médicaments sans avis médical ni consentement, et l'usage de cigarettes; sont des attitudes déconseillées, car elles peuvent compromettre le développement du bébé. L'utilisation de produits chimiques sur les cheveux, tels que les crèmes et les teintures lissantes, doit également être évitée, car certaines substances de sa composition peuvent pénétrer dans la circulation sanguine de la mère et être dirigées vers le embryon.
Pour éviter l'épuisement, l'idéal est de dormir environ huit heures par nuit, et de pratiquer une activité physique modérée, comme la marche.
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premier mois de grossesse
Troisième mois de grossesse
Par Mariana Araguaia
Biologiste, spécialiste en éducation à l'environnement
Équipe scolaire du Brésil
La source: École du Brésil - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/segundo-mes-gestacao.htm
