Le bonheur est un concept subjectif et variable, interprété différemment dans chaque culture. Aujourd'hui, nous allons explorer une philosophie suédoise qui cherche à équilibrer le bonheur par un style de vie simple et modéré.
Connue sous le nom de «Lagom», cette conception est autant un mode de vie qu'un état d'esprit. Découvrons ce que c'est et comment cela peut nous conduire à un état de satisfaction équilibrée.
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Qu'est-ce que "Lagon" ?
C'est un mot suédois qui n'a pas de traduction littérale dans d'autres langues. Cependant, il est souvent interprété comme « ni trop, ni trop peu, juste assez ».
« Lagom » imprègne la vie quotidienne en Suède, influençant tout, de l'alimentation et du mode de vie au travail et aux relations personnelles. Elle consiste à trouver le juste équilibre dans tous les domaines de la vie.
‘Lagom’ et bonheur équilibré
La philosophie Lagom est souvent associée à bonheur, car il favorise un style de vie mieux équilibré, capable de générer plus de contentement en général.
Contrairement à d'autres philosophies qui cherchent à maximiser le plaisir ou à accomplir de grandes actions, 'Lagom' met l'accent sur la modération et la simplicité.
Cela ne signifie pas que nous devons éviter l'ambition ou la poursuite du succès. Au contraire, il faut rechercher un équilibre entre travail et vie personnelle, entre activité et repos, entre donner et recevoir.
(Image: Divulgation)
Comment appliquer ‘Lagom’ dans la vie quotidienne
Appliquer un tel concept dans la vie quotidienne peut sembler difficile dans une société qui valorise souvent l'excès et l'extravagance. Cependant, il existe de nombreuses façons simples d'intégrer ce principe dans votre vie.
D'abord, essayez d'adopter une approche plus modérée de la consommation. Cela pourrait signifier acheter moins d'articles mais de meilleure qualité, ou manger des repas plus équilibrés au lieu de trop manger.
Dans deuxième Tout d'abord, essayez d'équilibrer votre carrière professionnelle et votre vie personnelle. Cela signifie dire «non» aux opportunités de travail supplémentaires qui interfèrent avec les moments personnels, ou s'assurer que vous avez suffisamment de temps pour vous détendre et récupérer après une journée de travail.
Dans troisième Au lieu de cela, pratiquez la gratitude. Apprécier ce que vous avez plutôt que d'en chercher toujours plus est un élément clé de la philosophie "Lagom".
« Lagom » de manière pratique
En adoptant cet état d'esprit, nous pouvons trouver un sentiment de bonheur équilibré à la fois durable et épanouissant. Bien qu'il puisse être difficile d'incarner "Lagom" vivant dans une société qui valorise davantage l'excès, les avantages d'un mode de vie plus équilibré et conscient peuvent être énormes.
Ainsi, la prochaine fois que vous vous sentirez submergé par la pression d'en faire plus, d'en avoir plus, d'être plus, essayez de vous souvenir des philosophie ‘Lagom': ni trop, ni trop peu, juste assez.
