O tendon c'est une structure fibreuse, épaisse, dure et flexible, de couleur blanchâtre, présente dans diverses parties du corps humain.
Il fait partie du muscle strié composé de tissu conjonctif (composé de collagène).
Les rôles
La fonction principale des tendons est de relier les muscles aux os. De cette façon, il aide à l'équilibre du corps et au développement des mouvements, en répartissant les forces dans les muscles.
Ainsi, en tirant sur l'os de liaison avec le muscle, le tendon crée un mouvement afin de transmettre la force de contraction à l'os.
De plus, le tendon assure la stabilité des articulations (rencontre entre deux os) des articulations du corps.
Notez que les tendons existent dans presque toutes les articulations humaines, du cou, des bras, des mains, des pieds, des chevilles, des épaules, des coudes, etc.
En savoir plus:
- Articulations du corps humain
- Articulations de l'épaule
Types de tendons
Selon sa localisation dans le corps, le tendon peut être :
- Tendon fléchisseur: Impliqué dans la flexion ou la contraction d'une partie du corps, par exemple, le curling ou la fermeture des doigts et des orteils est le travail des tendons fléchisseurs.
- Tendon d'extension: Impliqué dans l'extension ou l'expansion d'une partie du corps, par exemple, l'action de desserrer le poignet ou d'étendre les doigts est un travail des tendons extenseurs.
En savoir plus: Muscles du corps humain
Certains tendons du corps humain
Les blessures ou la rupture des tendons sont très fréquentes, en particulier chez les athlètes qui effectuent des exercices répétitifs, d'impact et de force.
Voici quelques-uns des tendons qui composent le corps humain :
tendons des genoux
Le genou est constitué des tendons: tendon quadriceps, bande iliotibiale, tendons ischio-jambiers et tendon rotulien.
O tendon rotulien, également appelé ligament rotulien, est situé dans les genoux et est une continuation du tendon du quadriceps, situé en avant du genou.
Sa fonction est d'apporter équilibre et stabilité aux articulations du genou. La tendinite rotulienne est l'une des maladies les plus courantes liées à ce tendon.
tendons des jambes
En plus des tendons du genou et du calcanéum, il existe cinq tendons extenseurs dans les jambes, à savoir :
- tendon tibial antérieur ;
- extenseur d'hallux long et court
- extenseurs des doigts longs et courts.
Les pieds et la cheville sont constitués des tendons tibiaux antérieur et postérieur, des tendons péroniers et des tendons extenseurs et fléchisseurs des orteils.
O tendon d'Achille ou le tendon d'Achille est le plus fort et le plus vulnérable du corps. Il est situé sur les talons où il croise les articulations du genou et de la cheville.
Son nom est basé sur le mythe grec du héros Achille qui a participé à la guerre de Troie étant le talon, sa partie la plus vulnérable.
Voir aussi: Exercices sur le système squelettique
