La Zumba est un exercice aérobique basé sur des mouvements de danse latine, comme la meringue, la cumbia, le persil, reggaeton, entre autres.
Ces dernières années, la zumba est devenue très populaire dans les gymnases et les studios de danse du monde entier. En plus d'être considérée comme une activité aptitude, la zumba est également pratiquée comme style de danse.
Comme dit, plusieurs rythmes latins constituent la base de la zumba, mais d'autres genres peuvent également être incorporés, comme le hip hop C'est le pop, selon le type de zumba pratiqué par exemple.
Ce style de « entraînement de danse » travaille principalement les muscles des hanches, des fessiers et des cuisses, aidant à « brûler » environ 600 calories par séance d'entraînement d'une heure, selon les entraîneurs spécialisés dans cette modalité dans aptitude.
En savoir plus sur sens de la forme physique.
La zumba a été créée par le chorégraphe colombien Alberto "Beto" Perez, avec le duo d'hommes d'affaires américains Alberto Perlman et Alberto Aghion, fondant la société
Zumba Fitness LCC., qui vend des produits de marque personnalisés et des programmes de formation sans précédent dans le monde entier.L'entreprise Zumba a été fondée en 2001, mais le style d'entraînement à la danse créé par Beto Perez a émergé au milieu des années 1990.
Voir également: le sens de Kizomba.
