la lumière bleue est une sorte de lumière émise en bleu, normalement utilisé dans les séances de chromothérapie.
Dans les séances de chromothérapie, la lumière bleue aurait la capacité de se détendre, conférant une sensation de paix, de bien-être et de tranquillité à la personne exposée.
Cette couleur, soi-disant, serait responsable de la réduction de la pression artérielle qui, par conséquent, provoquerait un effet analgésique et relaxant.
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Cependant, il existe des études qui prétendent qu'une exposition excessive à la lumière bleue est assez nocive pour la santé.
La lumière émise par des appareils électroniques tels que smartphones, ordinateurs et comprimés, par exemple, selon certains chercheurs, serait responsable de la perte de sommeil.
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La lumière bleue empêche la production d'une hormone appelée mélatonine, chargée de régler le rythme de "l'horloge biologique" de chaque être humain, selon des recherches menées par l'Université Harvard.
Parce que la lumière bleue émet une luminosité similaire à la lumière du jour vers le cerveau, le corps l'interprète comme si ce n'était pas le cas. il était nécessaire de produire de la milatonine - essentielle pour réveiller les symptômes du sommeil, tels que le bâillement, la paresse et le relâchement les yeux.
Il est recommandé d'éviter d'être en contact avec la lumière bleue avant de s'endormir, afin que le corps ne confonde pas les lumières artificielles émis par les appareils électroniques, et qui peut produire la quantité normale d'hormones nécessaires pour maintenir le sommeil sain.
La lumière bleue dans le spiritisme
Pour la doctrine spirite, la lumière bleue est utilisée comme un outil pour « nettoyer l'aura », c'est-à-dire qu'elle agit comme un purificateur spirituel.
Comme en chromothérapie, pour les spirites, la lumière bleue est excellente contre les sentiments d'anxiété, d'anxiété et d'insomnie.
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