Toh chi chuan est un art martial chinois interne (nei jia), d'orientation taoïste, qui combine d'anciens exercices corporels appelés chi kung et alors yin, qui impliquent la respiration, la concentration et les préceptes de la médecine traditionnelle chinoise.
Le terme Tai Chi Chuan peut être traduit par « technique de combat à la main de la crête suprême » ou « boxe de la crête suprême ».
tai signifie « le plus grand », « le plus élevé », « suprême », « absolu »; Chi signifie littéralement la partie la plus haute du toit - "faîte" et Chuan signifie Poing, symbolisant « coup de poing », « combat à main levée » (à mains nues), « boxe ».
Il existe de nombreuses formes de tai-chi, à main levée ou avec des armes telles qu'une épée, un éventail ou un sabre. Le style le plus ancien est le Style Chen et parmi les plus populaires sont les styles Yang et Père Lin.
Mouvements de Tai Chi Chuan
Les mouvements du Tai Chi Chuan sont doux, cycliques, fluides et nécessitent une attention mentale totale, et doivent être commandés par le centre du corps (région du haut des cuisses jusqu'au niveau du nombril).
Les séquences de mouvements en Tai Chi Chuan sont appelées « formes ». Dans le style Chen, les formes anciennes sont composées de 75 ou 83 mouvements, bien qu'il y ait aussi de courts 19 et 38 mouvements.
Dans le style Chen Tai Chi Chuan, les mouvements peuvent être pour la plupart lents ou rapides et explosifs lors de la pratique du fajin.
Voir aussi qu'est-ce que le krav maga.
Origine et Influences du Tai Chi Chuan
Le Tai Chi Chuan a été créé sous l'influence des pratiques taoïstes de circulation de l'énergie, qui visaient à augmenter vitalité et améliorer la circulation énergétique, basée sur le respect des lois naturelles du Yin et Yang.
Cependant, le Tai Chi Chuan est né comme un art martial raffiné qui serait enseigné au sein de la propre famille de son fondateur. En fait, le Tai Chi Chuan est le seul art martial qui a été créé pour préserver la santé du pratiquant.
