Vous passerez des tests de examens d'entrée au collège, Et soit ou appels d'offres publics? Et maintenant, comment organiser votre temps d'étude? Faut-il renoncer à d'autres activités? Combien d'heures faudra-t-il pour obtenir l'approbation souhaitée ?
Les experts en éducation recommandent: pour commencer, assemblez-en un calendrier des études. Que ce soit dans un cahier, un téléphone portable ou un ordinateur, faire un plan vous aide à visualiser et à diviser votre temps et, par conséquent, à être plus organisé et efficace dans vos études.
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Selon João Alegria, directeur de la chaîne Futura et docteur en éducation de PUC-RJ, la première réaction de l'étudiant, lorsqu'il y a un test, est qu'il ne pourra pas étudier tout ce dont il a besoin et n'aura pas le temps de faire autre chose. Cependant, lors de la mise en place du plan d'études, il gagne calme et tranquillité, parce que vous vous rendez compte que si vous avez le rendez-vous nécessaire pour l'entretenir, viendra à atteindre votre objectif.
La création d'un programme d'étude est importante car elle vous permet d'évaluer correctement l'effort que vous avez s'efforcera d'atteindre ce que vous recherchez du premier au dernier jour d'études. (João Joie)“
Avec Planification et méthode d'étude, il est possible de créer un routine, qui, de l'avis du coordinateur pédagogique de l'école Mopi de Rio de Janeiro, Luiz Rafael Silva, permet à l'étudiant d'avoir une vue réelle de votre journée, de votre temps libre et aussi de vos limites.
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Comment mettre en place le calendrier des études ?
Les experts indiquent que la mise en place d'un programme d'étude est simple et peut être effectuée, au départ, dans une feuille de notes, un cahier ou même dans un tableur. L'idée est de commencer par mettre ce qui sera étudié dans les prochaines heures, puis dans les semaines suivantes et, enfin, dans les mois à venir.
Pour pouvoir créer votre plan, vous devez déterminer le temps consacré aux études et à effectuer d'autres activités, tels que l'hygiène personnelle, l'entretien de la maison, le transport, la nourriture, le repos, l'activité physique, entre autres.
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Le directeur du Cours et de l'École d'Atelier des Étudiants, de Campinas (SP), Marcelo Pavani, estime que le programme d'études devrait être organisé selon le connaissance de soi, De forces et faiblesses de l'étudiant. Pour le professionnel, il est nécessaire de considérer l'emploi du temps comme un jeu de blocs, car cela facilite visuellement son utilisation.
“Il n'y a pas de recette pour créer un programme d'étude. C'est beaucoup plus un travail socratique, de « se connaître soi-même », pour comprendre ce dont j'ai besoin de plus, ce dont j'ai besoin de moins, et de savoir de combien de temps je dispose », analyse Pavani.
A ce stade de organisation du temps, une l'Internet peut être tout un allié. Vous, par exemple, pouvez transférer des informations dans des applications mobiles et disposer d'une représentation graphique très claire et objective des tâches que vous devez effectuer pour atteindre votre objectif.
Les professionnels de l'éducation recommandent des sites Web et des applications, tels que Trello, lundiet Étude facile. Cela vaut la peine de tester chacun d'eux et de décider lequel convient le mieux à vos exigences.
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comment diviser le temps
Le coordinateur pédagogique Luiz Rafael Silva, de l'école Mopi, à Rio de Janeiro (RJ), estime que, pour mettre en place un programme d'études, quatre moments doivent être pris en compte :
1º: 60% de charge d'étude et 40% de loisirs créatifs (repos de qualité).
2º: 70% de charge d'étude et 30% de loisirs créatifs.
3º: la même charge qu'au 2ème moment.
4º: réduire progressivement la charge d'étude à 50 % et l'oisiveté créative à 50 %, deux semaines seulement avant l'examen souhaité.
Fondamental: économisez une journée de votre week-end pour vous reposer et vous amuser.
Pas à pas
Master en éducation et coordinatrice de Unità Faculdade, à Campinas (SP), Carolina Defilippi vous montre une manière étape par étape de planifier votre programme d'études :
Déterminez combien de temps vous avez pour étudier et soyez strict avec vous-même en respectant ce temps d'étude.
Établir le programme qui doit être étudié. Séparez quelles disciplines et quels sont les points les plus importants de ces disciplines.
Faites une auto-évaluation pour découvrir vos faiblesses et vos forces par rapport à ce qui doit être étudié.
Répartissez le temps dont vous disposez entre les matières à étudier, en tenant compte de l'importance de chaque matière (ou du poids qu'elle a dans l'épreuve) et de ses difficultés.
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Modèle de programme d'étude
Modèle de programme d'étude du réalisateur Marcelo Pavani.
Et le reste?
Même dans cette phase intense des études, il est nécessaire que l'étudiant se réserve des moments de détente. « Le repos et aussi les loisirs créatifs sont fondamentaux pour que l'étudiant arrive en bonne santé et disposé aux jours d'examen. N'oubliez pas que lorsque le corps demande du repos, vous devez écouter », renforce le coordinateur Luiz Rafael Silva.
Le modèle de programme d'étude, par le coordinateur Luiz Rafael Silva, réserve du temps pour le repos.
Carolina Defilippi souligne également la importance du sommeil. "Le sommeil n'est pas seulement un besoin de repos mental et physique: pendant le sommeil, plusieurs processus se produisent métabolique, qui, s'il est altéré, peut affecter l'équilibre de tout l'organisme à court, moyen et même long date limite. Des études prouvent que ceux qui dorment moins que nécessaire ont beaucoup moins de capacité de concentration.
Alors, avez-vous rempli les heures d'étude dont vous avez besoin? Amusez-vous, regardez des films ou sortez avec des amis. C'est la recommandation du Dr João Alegria.
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"Le secret, c'est de garder les choses qui vous rendent heureux, d'avoir des contacts avec les gens qui vous sont chers, car cela vous gardera détendu et vous donnera l'énergie dont vous avez besoin pour étudier », analyse le professionnel.
Enfin, Alegria conseille partagez votre programme d'études en famille, entre amis et petite amie (o), car cela génère des connaissances sur ce que vous faites et évite les problèmes d'horaires et de rendez-vous, car tout le monde saura que vous devez réaliser votre plan pour atteindre votre objectif.
Par Silvia Tancredi
Journaliste
