Comme nous avons des mois de 28, 30 et 31 jours, certains médecins suggèrent souvent que les calculs de la durée de la grossesse d'une femme soient effectués selon le calendrier lunaire. Cela signifie essentiellement considérer les éléments suivants :
- 1 semaine lunaire = 7 jours
- 1 mois lunaire = 4 semaines de 7 jours = 28 jours
Comme la période entre le début de la grossesse et le jour de l'accouchement est d'environ 280 jours, nous pouvons voir que cette valeur correspond à 40 semaines.
Comme un mois lunaire correspond à 4 semaines, 40 semaines de grossesse correspondent à 10 mois lunaires.
Maintenant que vous comprenez ces comptes, passons à la neuvième mois de grossesse. Durant cette période, de la 33ème semaine lunaire à la 36ème, le liquide amniotique présente son volume maximum (environ un litre), et le bébé s'insère dans le bassin de la mère, dans une position propice à son naissance.
Comme l'enfant risque de naître un peu plus tôt que prévu, il est intéressant que la valise qui sera amenée à la maternité soit préparée, pour éviter la cohue de dernière minute. Faites également le plein de couches; faire un plan d'action, le partager avec ceux qui participeront à la naissance, tels que le partenaire, les parents, les frères et sœurs et les amis; et vérifier l'itinéraire qui sera emprunté jusqu'à la maternité; sont aussi de bonnes mesures préventives.
A cause des fortes concentrations de progestérone dans le corps, et aussi à cause du volume du ventre, qui augmente de plus en plus, comprimant la vessie; la femme enceinte, pendant cette période, va plus souvent aux toilettes pour faire pipi.
Elle a tendance à être plus épuisée, à souffrir et à avoir également des difficultés à respirer et à dormir. Cela est en grande partie lié au renflement du ventre et à la prise de poids, mais l'anxiété est un autre facteur contributif. Le contrôler et dormir sur le côté sont des mesures qui peuvent aider.
Des étourdissements ont également tendance à se produire, car environ 1/6 du volume sanguin total du sang du corps maternel y circule dans les vaisseaux utérins. Ces contractions indolores appelées Braxton Hicks ont également tendance à se poursuivre.
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Vers la 35e semaine, les seins peuvent devenir plus gonflés et douloureux en raison de la production de lait. Comme l'espace dans lequel le bébé devient de plus en plus petit, en raison de sa croissance, les coups de poing et les coups de pied ont tendance à cesser, donnant lieu à des manœuvres qui, dans de nombreux cas, désalignent même le ventre maternel.
Au neuvième mois, le bébé est capable d'entendre, de sentir, de toucher et de voir. Le système respiratoire termine le processus de formation; et votre système immunitaire commence à se développer, ce qui signifie que bientôt le bébé n'aura plus besoin des anticorps qu'il reçoit par le placenta. De plus, pendant cette période, le foie de l'enfant est plus actif, stockant de plus grandes quantités de fer. Par conséquent, il est bon que les femmes enceintes incluent dans leur alimentation des aliments tels que les haricots, les betteraves, la viande et les épinards.
Maintenant, le futur nouveau-né mesure environ trois kilos et 18 pouces de long. En raison de cette augmentation de masse, l'enfant présente une peau moins ridée. Vos mains agrippent déjà fermement; il est capable de détecter la lumière, et sa pupille augmente ou diminue de taille selon l'intensité lumineuse.
Le vernix caseosa, qui est une substance épaisse, blanchâtre et grasse produite par les glandes sébacées et qui recouvre la peau du bébé, a tendance à disparaître; ainsi que le duvet que l'on retrouve sur la peau de nombreux nouveau-nés, appelé lanugo. Dans le même temps, les cheveux deviennent de plus en plus évidents et peuvent changer de couleur et de texture.
Quant à l'alimentation de la femme enceinte, en plus d'augmenter son apport en fer, elle ne doit pas oublier de inclure des aliments riches en calcium tels que le lait et les produits laitiers, le poisson, le blé, les noisettes, les amandes, le soja et oeuf. Ils aideront à la fois à coaguler le sang, à réduire l'enflure et à prévenir les infections et les crampes. Étant donné que l'intestin a tendance à être moins actif, il vaut également la peine de manger des aliments riches en fibres, ainsi que beaucoup de liquides.
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Par Mariana Araguaia
Biologiste, spécialiste en éducation à l'environnement
Équipe scolaire du Brésil
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