LES L'eau est l'une des substances les plus importantes trouvées dans notre corps, étant responsable de plusieurs processus fondamentaux pour notre survie, tels que la régulation de la température et l'élimination et le transport des substances. En raison de l'impossibilité de stocker cette substance, nous devons souvent la remplacer pour assurer le bon fonctionnement de l'organisme.
Parfois, la perte d'eau par le corps, que ce soit par la sueur ou les selles, par exemple, est supérieure à son remplacement. La faible disponibilité de l'eau, associée à la perte considérable de sels minéraux, génère une situation connue sous le nom de déshydratation.
La déshydratation est un problème grave qui conduit les gens à la mort chaque année, les enfants sont généralement les plus touchés. Les causes sont variées, cependant, dans la plupart des cas, le problème est lié à diarrhée aiguë. D'autres causes qui peuvent être décrites sont apport hydrique insuffisant, vomissements intenses, transpiration utilisation excessive de diurétiques, brûlures graves et saignements.
Le diagnostic de déshydratation se fait principalement par l'observation de la symptômes du patient. Une personne déshydratée a beaucoup de soif, une bouche et une peau sèches, des lèvres sèches, des yeux enfoncés, un rythme cardiaque rapide et une petite quantité de larmes, d'urine et de sueur. De plus, il est courant que le patient souffre de faiblesse, de fatigue, maux de tête et des épisodes de vertiges. À mesure que l'état s'aggrave, une diminution des performances physiques et mentales, une perte de conscience, des convulsions et la mort peuvent survenir.
Après le diagnostic, le médecin évaluera la gravité de la maladie. La déshydratation est généralement divisée en trois degrés principaux: légère, modérée et sévère. Dans les cas légers et modérés, le traitement se fait par l'administration d'eau et le patient doit être maintenu dans un environnement à température agréable. Dans le cas des bébés de moins de six mois, la réhydratation se fait avec du lait. Dans les cas graves, la recommandation est que le sérum soit mis à la disposition du patient.
La déshydratation est un problème grave qui peut entraîner la mort, alors restez à l'écoute pour les conseils suivants :
→ Buvez au moins 2,5l d'eau par jour pour assurer votre hydratation. Lorsque vous remarquez que votre urine est foncée, essayez d'augmenter la quantité d'eau ingérée.
→ La soif est un signe que votre corps a un besoin urgent d'eau. Obéissez à ces encouragements !
→ Évitez de vous exposer au soleil pendant les journées très chaudes et, si nécessaire, évitez la période entre 10h et 16h.
→ Évitez l'activité physique à l'extérieur par temps chaud.
→ Lavez-vous les mains fréquemment, surtout avant de manger et après être allé aux toilettes.
→ Soyez prudent avec l'alimentation. Les aliments contaminés peuvent provoquer des diarrhées et, par conséquent, conduire à des cas de déshydratation.
Par Ma. Vanessa dos Santos