Quels sont les mécanismes de défense ?
Mécanisme de défense est un nom donné par Freud aux manifestations du Moi face aux exigences d'autrui instances psychiques (Id et Surmoi), mais la psychanalyse freudienne n'est pas la seule théorie à utiliser ce concept. D'autres aspects de la psychologie utilisent également ce nom.
Les mécanismes de défense sont déterminés par la façon dont le moi est organisé: lorsqu'il est bien organisé, il a tendance à avoir des réactions plus conscientes et rationnelles. Cependant, les différentes situations vécues peuvent déclencher des sentiments inconscients, provoquant des réactions moins rationnelles et objectives et activant alors le différents mécanismes de défense, dans le but de protéger le Moi d'un éventuel déplaisir psychique, annoncé par ces sentiments d'anxiété, de peur, de culpabilité, entre les autres. En bref, les mécanismes de défense sont des actions psychologiques qui cherchent à réduire les manifestations qui sont d'un danger imminent pour l'Ego.
Tous les mécanismes de défense nécessitent un certain investissement énergétique et peuvent ou non être satisfaisants pour cesser de l'anxiété, ce qui permet de les diviser en deux groupes: les mécanismes de défense efficaces et ceux inefficace. Ceux qui réussissent sont ceux qui parviennent à diminuer leur anxiété à propos de quelque chose de dangereux. Les inefficaces sont ceux qui ne parviennent pas à réduire l'anxiété et finissent par constituer un cycle de répétitions. Dans ce dernier groupe se trouvent par exemple les névroses et autres défenses pathogènes.
Quels sont les mécanismes de défense ?
Il existe au moins quinze types de mécanismes de défense connus et expliqués par les théories psychologiques. Parmi eux, on peut citer: la compensation, l'expiation, le fantasme, la formation réactionnelle, l'identification, l'isolement, le déni, la projection et la régression.
Comment fonctionne chaque mécanisme de défense ?
Chaque mécanisme de défense a un mode de fonctionnement spécifique, découvrons brièvement certains d'entre eux :
Compensation
Ce mécanisme de défense se caractérise par la tentative de l'individu d'équilibrer ses forces et ses faiblesses, par exemple, une personne qui n'a pas de bonnes notes et se console d'être belle.
Déplacement
Le mécanisme de déplacement est toujours lié à un échange, en ce sens que la représentation change de place et est représentée par une autre. Ce mécanisme comprend également des situations dans lesquelles le tout est pris par la partie. Par exemple: quelqu'un qui a eu un problème avec un avocat et qui a ensuite rejeté tous ces professionnels, ou même, dans un rêve, lorsqu'une personne apparaît mais représente en réalité une autre gens.
Expiation
C'est le mécanisme de charge psychique. Le sujet se voit chargé de payer ses erreurs au moment précis où il les commet, avec l'espoir de croire que l'erreur sera immédiatement ou magiquement annulée.
Fantaisie
Dans ce mécanisme de défense, l'individu crée dans son esprit une situation capable d'éliminer le mécontentement imminent, mais qui, en réalité, est impossible à matérialiser. C'est une sorte de théâtre mental où l'individu joue une histoire différente de celle qu'il vit dans la réalité, où ses désirs ne peuvent être satisfaits. Dans cette réalité créée, le désir est satisfait et l'anxiété diminuée. Des exemples de fantasmes sont: les rêves diurnes, ou fantasmes conscients, les fantasmes inconscients, qui sont le résultat d'un certain refoulement, et les fantasmes dits originaux.
Formation réactive
C'est un mécanisme caractérisé par l'adhésion à une pensée contraire à celle qui était, en quelque sorte, refoulée. Dans la formation réactionnelle, la pensée refoulée reste un contenu inconscient. Les formations réactives ont la particularité de devenir une altération de la structure de la personnalité, mettant l'individu en alerte, comme si le danger était toujours présent et prêt à le détruire. Un exemple, une personne ayant un comportement homophobe, qui se sent réellement attirée par des personnes du même sexe.
Identification
C'est le mécanisme basé sur l'assimilation des caractéristiques des autres, qui deviennent des modèles pour l'individu. Ce mécanisme est à la base de la constitution de la personnalité humaine. A titre d'exemple, on peut citer le moment où les enfants assimilent les caractéristiques parentales, afin de pouvoir ensuite se différencier. Ce moment est important et a une valeur cognitive car il permet la construction d'une base où la différenciation peut ou non se produire.
Isolation
C'est le mécanisme par lequel une pensée ou un comportement est isolé des autres, de sorte qu'il est déconnecté des autres pensées. C'est une défense très courante dans les cas de névrose obsessionnelle. Les exemples de ce mécanisme sont divers, tels que les rituels, les formules et autres idées qui cherchent à diviser temporelle avec d'autres pensées, dans une tentative de se défendre contre l'envie de se rapporter à autre.
Le déni
C'est la défense qui est basée sur le refus de la douleur ou d'autres sentiments de mécontentement. Il est considéré comme l'un des mécanismes de défense les moins efficaces. On peut citer à titre d'exemple le comportement des enfants de « mentir », niant les actions qu'ils accomplissent qui engendreraient une punition.
Projection
Brièvement, on peut dire que c'est le déplacement d'une impulsion interne vers l'extérieur, ou de l'individu vers un autre. Les contenus projetés sont toujours inconnus de la personne qui les projette, précisément parce qu'ils ont dû être expulsés, pour éviter le déplaisir d'entrer en contact avec ces contenus. Un exemple est une femme qui se sent attirée par une autre femme, mais projette ce sentiment sur son mari, générant le soupçon qu'elle sera trahie, c'est-à-dire que l'attirance est ressentie par son mari. En plus de cela, d'autres exemples de projection peuvent être à l'origine de préjugés et de violences.
Régression
C'est le processus de retour à un stade de développement antérieur, où les satisfactions étaient plus immédiates, ou le mécontentement était moindre. Un exemple est le comportement des enfants qui, dans la difficulté de leurs relations avec les autres enfants, revenir par exemple à la phase orale et reprendre l'usage de la tétine, voire manger trop.
Juliana Spinelli Ferrari
Collaborateur scolaire au Brésil
Diplômé en psychologie de l'UNESP - Universidade Estadual Paulista
Cours bref de psychothérapie par FUNDEB - Fondation pour le développement du Bauru
Étudiante à la maîtrise en psychologie scolaire et développement humain à l'USP - Université de São Paulo
La source: École du Brésil - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/mecanismos-defesa.htm
