Jalat ovat alaraajojen päät, jotka koostuvat epäsäännöllisistä, nivelletyistä luista. Niitä pidetään useimpien ihmisten liikkumisvälineinä kehon painon ylläpitämisen, tasaisen jakautumisen ja tasapainon ylläpitämisen lisäksi. Mutta muille ihmisille he ovat tottuneet kirjoittamaan tietokoneelle tai jopa maalaamaan kangasta.
Jalat ovat kuitenkin kauneuden tai tiettyjen kenkien edullisuuden vuoksi usein epämukavissa tilanteissa, kuten kengissä. suljettu pitkäksi ajaksi päivästä, korkokengillä, kapenevalla kärjellä tai erittäin kovalla pohjalla, mikä vahingoittaa ja häiritsee pohjaa ylläpitää.
Tällainen epämukavuus aiheuttaa joukon ongelmia, kuten jalkojen hajua, varsia, sisään kasvaneita kynsiä, rakkuloita.
Kallukset, tai tunnetaan myös hyperkeratoosina, ovat peräisin solujen liiallisesta tuotannosta, muodostaen kerroksen, joka sakeutuu suojaamaan ihoa sisäiseltä tai ulkoiselta aggressiolta. Sen alkuperä liittyy joihinkin vinoihin ja toistuviin askeleisiin, joihinkin tiukkaihin kenkiin, jotka lisäävät painetta jalkapohjiin tai kehon painon vuoksi. Maissihoitoon kuuluu mukavien kenkien käyttö paineen vähentämiseksi ja kivun vähentämiseksi, kuten lenkkarit ja ureapohjaisten kosteusvoiteiden käyttö. On myös leikkauksia, joita käytetään korostusten poistamiseen ja luiden uudelleen kohdentamiseen. Näiden kovettumien poistamista ei suositella, koska haavat ja mikro-organismit kertyvät alueelle.
Niille ihmisille, joilla on paksummat sormet tai kynsien käyrä on hieman normaalia enemmän, mahdollisuus saada sisäänkasvaneet kynnet ovat paljon suuremmat, mikä aiheuttaa kipua, punoitusta ja turvotusta. Lisäksi voi ilmestyä pyogeeninen granuloma tai huokoinen liha, joka voi vuotaa rasituksesta. Isku kynsiin tai kenkien käyttö, joka pakottaa epänormaalin sulkeutumisen, voi myös aiheuttaa näitä epämukavuutta. Kynsien pitäminen suorana eikä liian lyhyinä voi estää näitä kipuja.
Mykoosit voivat syntyä lyömällä kynsiä, mikä heikensi sitä, mikä helpottaa sienien ja bakteerien pääsyä. Siksi jalkojesi kuivuminen hyvin kylvyn jälkeen, ei kävely paljain jaloin julkisissa paikoissa ja siellä, missä on eläimiä, kuten koiria ja kissoja, ovat hyödyllisiä vinkkejä jalkakivien välttämiseksi.
Toistuva kitka siitä, että jalkoja ei ole käytetty, aiheuttaa rakkuloita, jotka näyttävät polttavan alueen, johon se on asennettu. Se voi johtua uusista kengistä, joita ei ole vielä mukautettu jalkojemme muotoon, tai jostakin urheilusta, joka pakottaa aluetta. On suositeltavaa olla lävistämättä niitä, koska se on organismin muodostama suoja, joka estää sienien ja bakteerien pääsyn.
Laajasti käytetty tekniikka on vyöhyketerapia, joka rentouttaa jalkoja, koska se käyttää hierontaa ja perustuu kaikkien helpotukseen kehon osat jalkojen läpi, jokaisen taudin kohdalla, verenkiertoa ja imusuonten. Jalkaterapeutin vierailu voi olla suuri apu jännitteiden lievittämisessä. Älä käytä samaa kenkäparia päivittäin, pidä niitä ilmavassa paikassa ja liota jalkojasi altaaseen lämpimällä vedellä ja mustalla teellä hikoilun vähentämiseksi ja sen seurauksena paha haju ovat vinkkejä tärkeä.
Ihmiset, joilla on verenkiertohäiriöitä ja diabetes, tulisi olla vieläkin tietoisempia, koska niiden kanssa voi esiintyä vammoja se on helpompaa ja diabeetikoilla sitä ei silti voida huomata johtuen heikentyneestä herkkyydestä tauti.
Kirjailija: Giorgia Lay-Ang
Valmistunut biologiasta
Brasilian koulutiimi
Brasilian koulu - Terveys ja hyvinvointi - Ihonhoito
Lähde: Brasilian koulu - https://brasilescola.uol.com.br/saude/calos-bolhas-unhas-encravadas.htm