Koska meillä on kuukausia 28, 30 ja 31 päivää, jotkut lääkärit ehdottavat usein, että laskelmat naisen raskauden pituudesta tehdään kuukalenterin mukaan. Tämä tarkoittaa pohjimmiltaan seuraavien huomioon ottamista:
- 1 kuuviikko = 7 päivää
- 1 kuukausi = 4 viikkoa 7 päivästä = 28 päivää
Koska raskauden alkamisen ja synnytyksen välinen aika on noin 280 päivää, voimme nähdä, että tämä arvo vastaa 40 viikkoa.
Koska kuukuu on 4 viikkoa, 40 raskausviikkoa vastaa 10 kuukautta.
Nyt kun ymmärrät nämä tilit, siirrytään puhumaan kahdeksas raskauskuukausi. Tänä aikana, 29. ja 32. kuun viikon välillä, lapsiveden, jonka määrä on noin 700 ml, määrä jatkaa kasvuaan. Rasvan määrä vauvan kehossa kasvaa myös entisestään, mikä tekee ihostasi vähemmän ryppyisen.
Toisaalta kohdun merkittävän lisääntymisen takia äidin virtsaaminen alkaa olla enemmän usein, hengitys vaikeutuu, samoin kuin kävely, koska jalat ja jalat yleensä turvota. Tämä viimeinen tekijä liittyy myös vähentyneeseen verenkiertoon ja nesteen kertymiseen. Joillakin raskaana olevilla naisilla rinta jo työntää ternimaitoa kellertävällä ulkonäöllä; ja emättimen eritteitä on myös lisääntynyt.
Viikon 29 alussa vauva on noin 26 senttimetriä ja 1250 grammaa; ja päättyy kahdeksas kuukausi noin 43 senttimetrillä ja 1820 grammalla. Hän liikkuu jatkuvasti, voi yskä, ja hänen imukyky on parantunut.
Viikkoon 30 mennessä pääsi kasvaa entisestään, samoin kuin aivosi. Hän alkaa asettaa itsensä ylösalaisin, hiuksensa kasvaa edelleen ja kynnet ovat jo muodostuneet.
Viikkoon 31 mennessä lapsen luurakenne vahvistuu eikä iiris ole enää läpinäkymätön. Hengityselimiä lukuun ottamatta kaikki muut järjestelmät ovat jo täysin toimintakykyisiä ja viisi aistiasi ovat jo hyvin puhdistettuja. Tänä aikana lapsi alkaa myös ottaa sikiöaseman ja saa noin 230 grammaa viikossa - aivan kuten äiti - vasta vähän ennen synnytystä.
Raskaana olevan naisen kohdalla hän alkaa tuntea kuuluisat Braxton Hicksin supistukset. Vaikka ne ovat kivuttomia, ne voivat aiheuttaa kohtuun puristavia tuntemuksia kohtuun, samanlaisia kuin itse supistukset.
Kahdeksannen kuukauden lopussa, ts. 32. viikolla, vauva näyttää jo hyvin samankaltaiselta kuin mitä sillä on syntymänsä, ja hänen ruumiinsa on oikeasuhteinen. Kohdun tilan vähenemisen ja sen kasvun takia liikkeet harvenevat, mutta ne ilmenevät enemmän voimalla.
Äidin tulisi lisätä synnytystä edeltävään hoitoon liittyvien kuulemistensa tiheyttä seuratakseen ennenaikaisen syntymän mahdollisuus ja / tai äidin terveysongelmien, kuten preeklampsian ja peräpukamat.
Ottaen huomioon, että vauvan ravintotarpeet kolmannella kolmanneksella ovat korkeat, on tärkeää, että hän ei unohda elintarvikkeita, joissa on runsaasti C- ja A-vitamiinia, foolihappoa, rautaa, fosforia ja kalsiumia. Tällainen toimenpide auttaa myös estämään peräpukamat. Mitä tulee tähän ongelmaan, on mielenkiintoista, että raskaana oleva nainen kuluttaa runsaasti vettä ja runsaasti kuitua sisältäviä ruokia, koska suoliston asianmukainen toiminta estää ja myös lievittää ongelmaa. Lisäksi fyysiset aktiviteetit, kuten kevyt kävely ja uiminen 10 minuutin ajan lämpimällä vedellä useita kertoja päivässä, ovat myös hyviä strategioita.
Käveleminen, samoin kuin välttäminen seisomasta, lepääminen jalat kohotettuna, suolan vähentäminen ruokavaliossa ja harkitsemalla mahdollisuutta käyttää kompressiosukkia, auttavat hallitsemaan turvotusta.
Lopuksi, närästyksen ehkäisemiseksi ja / tai hillitsemiseksi, jolla on taipumusta esiintyä myös tässä raskauden vaiheessa, jotkut toimenpiteet ovat erittäin päteviä:
- Vältä: kahvia, hedelmiä ja muita happamia ruokia, liikaa sokeria ja rasvaa, mausteisia mausteita;
- Syö vähän, mutta usein;
- Pureskele nautittu ruoka hyvin;
- Ota kylmää ruokaa tämän tunteen aikana.
Lähde: Brasilian koulu - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/oitavo-mes-gestacao.htm
