O hedelmien kulutus on erittäin tärkeää terveydellemme, pääasiassa koskemattomuus ja luiden muodostuminen. Siksi hedelmiä ovat välttämättömiä elintarvikkeita rakentaa tasapainoinen lounasrasia.
Suurimman osan hedelmistä on mahdollista löytää ympäri vuoden supermarketeista, messuilta jne. Nykyaikaisen maataloustuotantotekniikan ansiosta. Mutta voidaksemme tarjota tämän lajikkeen hedelmiä ympäri vuoden, on tarpeen käyttää enemmän torjunta-aineet, muokkaa joitain siemenet, käyttämällä lannoitteita muiden luonnottomien käytäntöjen ohella.
Tässä viestissä toimme luettelon Marraskuun hedelmät, kuten olemme tehneet kuukausittain auttaaksemme heitä valitsemaan halvempia, maukkaampia, raikkaampia, terveellisempiä ja laadukkaampia hedelmiä.
Lue myös: Kuinka estää banaan vitamiinin ruskistuminen?
Marraskuun hedelmät
* Voit ladata PDF-kuvan Klikkaa tästä!
Avokado breda / päivänkakkara
Helmi-ananas
Acerola
Karhunvatukka
MG / SP hopea banaani
cashew
Vihreä kookospähkinä
kansallinen fuji-omena
Havaijin papaija
Haden / Tommy-hiha
vesimeloni
keltainen meloni
kansallinen nektariini
Päärynä
kansallinen persikka
Päivämäärä
Saatat myös olla kiinnostunut:
Kuinka koota lounasrasia rakkaudella
Vinkkejä hiilihydraattien vaihteluun lounaslaatikoissa
2. viikoittainen valikkoehdotus koululounaslaatikolle
- Lapsuuden ylipainon vaarat
Kirjailija: Carolina Godinho
Lähde: Brasilian koulu - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-novembro.htm