Usein tuotepakkaukset myyvät sisällön luonnollisena tai "sovitettuna", mutta tämä ei yleensä ole todellisuutta.
Valitettavasti on erittäin yleistä, että etiketeissä ilmaistaan ajatus siitä, että tuote on luonnollinen ja voi olla hyväksi kehollemme.
Katso lisää
NÄIDEN 5 vinkin avulla voit rikastua vain viidessä vuodessa; Katso!
Valmistelumenetelmällä on kaikki ero, jotta saat parhaan hyödyn…
Kuitenkin useissa tapauksissa, kun kiinnitetään huomiota yksityiskohtiin ja luetteloon Ainesosat sisällössä, huomasimme, että tuotteet eivät ole niin terveellisiä, sisältävät useita haitallisia komponentteja ja muuta tekijät, jotka voivat saada jonkun lihomaan.
Tässä artikkelissa esittelemme yhden näistä tuotteista, jotka vaikka ovat terveellisiä ja ravitsevia, voivat aiheuttaa ylipainoa. Jatka lukemista ja löydä syyt!
Ongelma kookosveden kanssa
Laajalti kulutettua juomaa, erityisesti ranta-alueilla, alettiin myydä myös pulloissa ja muissa astioissa.
Ravitsemusasiantuntija Mary Sabatin mukaan SheFinds-portaalin haastattelussa: "Kookosvesi on luonnollinen lähde nesteytystä, mutta voi olla myös runsaasti sokeria, varsinkin jos käytät maustettua tai makeutettu. Jotkut merkit voivat lisätä sokeria maun parantamiseksi, mikä johtaa veren glykeemisen tason nousuun”, asiantuntija varoittaa.
(Kuva: paljastaminen)
Lisäksi tällaiset juomat tuovat kuluttajalle vain vähän kylläisyyttä, joka välittyy meille enimmäkseen pureskelun kautta.
Kookosveden nauttimiseen liittyy usein muiden ruokien nauttimista, mikä voi saada painosi lihomaan aterian sisältämien kalorien vuoksi.
Vältä ostamasta tuotteita, jotka voivat saada sinut lihomaan
Toinen antama vinkki ravitsemusterapeutti on valittaessa, kuinka juoda juomaa. Hänen mukaansa esimerkiksi kookosveden kulutus voidaan yhdistää säännölliseen liikuntaan kulutetun energian korvaamiseksi.
Siksi sen väärin nauttimisen sijaan on suositeltavaa omaksua keholle terveellisiä tapoja kookosveden kautta hankittujen kalorien tasapainottamiseksi.
Lisäksi on tärkeää käyttää aina luonnollista kookosvettä, mieluiten juuri uutettua.
On myös syytä korostaa, että ravitsemusterapeutin avulla on mahdollista suunnitella ruokavalio oikein. Hän opastaa potilasta parhaissa tavoissa lisätä jokainen ruokalaji ja ylläpitää terveellistä ruokavaliota.