Annals of Internal Medicine -tieteellisessä lehdessä julkaistussa tutkimuksessa käsiteltiin äskettäin suhde nukkua ja diabetes.
Tutkimuksen mukaan sairaus kehittyy yleensä niille, jotka nukkuvat pidempään. Alla selitämme tutkimuksen yksityiskohtia ja annamme tietoja, jotka vahvistavat, että tilanne nähdään pääasiassa naisten kohdalla. Tarkista!
Katso lisää
NÄMÄ lääkkeet hoitavat hiustenlähtöä, mutta niillä on voimakkaita vaikutuksia…
6 ravinnerikasta ruokaa, joiden TÄYTYY olla ruokavaliossasi…
Mikä on suhde myöhään nukkumisen ja diabeteksen välillä?
Diabeteksen kehittymistä tutkivat lääkärit Brighamin yliopistossa Yhdysvalloissa yhteensä 63 600 sairaanhoitajan kanssa. Tutkimuksen aikana analysoidut naiset olivat iältään 45-62-vuotiaita.
Tutkimus toteutti jatkuvaa seurantaa seitsemän vuoden ajan, ja se alkoi vuonna 2009. Naiset, joilla on yöelämää, luokiteltiin 11 %:ksi kaikista tutkimuksessa arvioiduista ehdokkaista.
(Kuva: paljastaminen)
”Kun otimme pois yhtälöstä osallistujat, joilla oli erilaiset elämäntavat, diabeteksen riski pieneni, mutta se säilyi silti. Tämä tarkoittaa, että unisykli on todellakin sidoksissa tilaan”, sanoi tutkimuksen johtaja, lääkäri Sina Kianersi.
Tarvitaan lisätutkimuksia
Vaikka analysoitu yleisö on osoittanut, kuinka yhteys taudin kehittymismahdollisuuksien lisääntymisen välillä ilmenee, tätä ei ole vielä todistettu tehokkaasti. Jotta "tuomio" tulisi, on arvioitava ja valvottava enemmän ihmisiä.
"Jos voimme määrittää syy-yhteyden kronotyypin (vuorokausirytmien synkronoinnin) ja diabetes tai muita sairauksia, lääkärit pystyvät paremmin mukauttamaan ennaltaehkäisystrategioita potilailleen”, toteaa asiantuntija Kianersi.
Siksi meidän on vahvistettava, että huolimatta tutkimuksessa tehdystä onnistuneesta päättelystä, lisätutkimuksia tarvitaan vielä luodun teorian todistamiseksi.
Jatkuvilla tutkimuksilla olisi mahdollista määrittää tarkemmin yötottumusten vaikutus diabeteksen kehittymiseen.
Joka tapauksessa on syytä korostaa, että tapa nukkua myöhään ei ole terveydelle hyödyllistä. Hyvin nukkuminen on yksi täyteläisen elämän pilareista!