Guavapuu on puu, jolla tiedetään olleen rooli monien ihmisten lapsuudessa. Tuloksena affektiivisen muistin lisäksi se tuottaa kermaisen kuitupitoisen ja herkullisen makuisen massan. Vaikka monet ihmiset eivät tiedä sitä, kuoressa oleva guavamehu sisältää enemmän ravintoaineita kuin itse hedelmä, mikä parantaa sitä nauttivien elämänlaatua.
Haluatko tietää lisää? Joten jatka lukemista saadaksesi tietää, mitä hyötyä kuorimattomasta guavamehusta on kehollemme.
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Lue lisää: Punainen salaatti: Katso tämän vihanneksen tärkeimmät edut
Ota selvää, mitä hyötyä guavamehusta ja ihosta on keholle
Asiantuntijoiden mukaan guavakuori on ravinteiden ja kivennäisaineiden aarreaitta. Tämä johtuu siitä, että suurin osa heistä keskittyy siihen. Tällä tavalla ihanteellinen on, että se kulutetaan mehua valmistettaessa. Tutustu joihinkin kuorimattoman guavan syömisen tärkeimpiin etuihin.
1. Vähentää diabeteksen vaikutuksia
Diabeetikoilla on ystävä kuorimattomassa guavamehussa. Tämä johtuu siitä, että juomalla on alhainen glykeeminen indeksi ja se auttaa myös insuliinin erittymisessä. Guava on myös hyvä lykopeenin, antioksidantin, lähde, joka auttaa säätelemään kehon sokeritasoa, mikä auttaa vähentämään diabeteksen vaikutuksia.
2. Lisää vastustuskykyä
Koska hedelmä on runsaasti C-vitamiinia, se auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Tämän seurauksena kuorimattoman guavan päivittäinen käyttö voi auttaa estämään flunssaa, vilustumista ja muita hengityselimiin liittyviä sairauksia.
3. vähentää korkeaa verenpainetta
Koska se sisältää runsaasti kaliumia, tämän hedelmän mehu auttaa verenpainetaudin hoidossa. Guava neutraloi kehossamme olevan natriumin alentaen verenpainetta. On myös syytä huomata, että kun tämä hedelmä syödään kuorimattomana, se suojaa sydän- ja verisuonijärjestelmää.
4. Kivun väheneminen
Guavan kuorta pidetään kansanlääketieteessä luonnollisena kipulääkeaineena. Siksi useat tutkimukset ovat havainneet etuja tämän hedelmän kuoren käyttämisestä kivun, tulehduksen ja jopa bakteeri-infektioiden lievittämiseen.
Tämä artikkeli ei tarjoa ratkaisuja lääketieteellisiin tai psyykkisiin ongelmiin. Keskustele asiantuntijan kanssa ennen minkään hoidon aloittamista.
