Näyttää siltä, että monilla ihmisillä on vaikeuksia palata töihin. henkilökohtaisesti, koska joudut olemaan tekemisissä kollegoiden kanssa, jotka eivät pidä siitä. Tässä mielessä monet yritykset ovat hakeneet valmennus- ja koulutustilaisuuksia organisaatioille auttaakseen heitä työntekijät hallitse vuorovaikutustasi ja kommunikoi tehokkaammin. On monia tärkeitä tekijöitä, jotka on muistettava, kun valmistaudutaan vaikeaan vuorovaikutukseen toisen kanssa.
Joten jatka tämän artikkelin lukemista saadaksesi lisätietoja työkaluista, jotka voivat auttaa käsitellä stressiä vaikeina aikoina.
Katso lisää
Lasten ruutuajan vähentäminen: edistä elämäntapaa…
Myrkyllisyysvaroitus! Värjätty vaatteet voivat saada sinut sairaaksi TÄSTÄ
Lue lisää: Kuinka monta välipalaa ja makeisia valmistat juhliisi: katso kuinka lasket
Katso työkalut, joiden avulla voit palata kasvokkain työhön ihmisten kanssa, joista et pidä
Yksi pandemian aikana useimpiin yrityksiin asennetun kotitoimiston suurista eduista oli mahdollisuus olla poissa joistakin ihmisistä, jotka stressaavat sinua työympäristössä. Useimmissa organisaatioissa kasvokkaiden kontaktien palattua joidenkin ihmisten on kuitenkin vaikeuksia tulla toimeen konfliktien kanssa. Sen ei kuitenkaan tarvitse olla niin paha. Tutustu joihinkin työkaluihin, jotka auttavat laimentamaan tätä tunnetta.
1. Älä joudu vihan tunteeseen
Tehokkain työkalu varmistaaksesi, ettet pahenna tilannetta, on taitava pysähtyä ja tarkkailla omia tunne- ja fyysisiä reaktioitasi. Joten ennen kuin vastaat jollekin, josta et pidä, mieti: Olenko valmis käsittelemään suoraan aggressiivisen asenteeni seurauksia? Vai niinkö haluaisin heidän tekevän minulle?
2. muista tavoitteesi
Muista, mitä tavoitetta tavoittelet – onko kyseessä tietyn ongelman ratkaiseminen tai vastauksen saaminen kysymys, selventää jotain tai tehdä pyyntö – se voi auttaa sinua pysymään tiellä ja välttämään ärsytyksiä.
3. Älä aina ota asioita henkilökohtaisesti.
Haastavimpiin ihmissuhteisiin kuuluu usein painopisteen siirtäminen henkilökohtaiseen ja loukattu tai peloteltu jonkun toisen teot, vaikka todellisuudessa sillä ei ole juurikaan tekemistä ne. Tarkkaile siinä mielessä ajatuksiasi ja kysy itseltäsi, onko toiselle tehty teko todella suunnattu sinua kohtaan, vai onko se esimerkiksi vain henkilön tapa.
4. ole empaattinen
Yksi tapa keventää asioita aina, kun asiat vaikeutuvat, on harkita empatiaa toista henkilöä kohtaan. Ensimmäinen askel epäystävällisen suhteen muuttamisessa voi alkaa sinusta. Aloita siis tänään tekemällä kehostasi ja suullisesta kielestäsi harmonisempia ja näe tämän voima ryhmässä.
