Rio de Janeiron osavaltion (Socerj) kardiologisen seuran tieteellinen johtaja Claudio Tinoco varoitti liiallisesta kuumuudesta johtuvasta hoidosta.
”Kun lämpötila nousee liikaa, on olemassa vaara, että joudumme kuivumistilaan, jolloin elimistö menettää huomattavan määrän nestettä. Tämä saa sydämen työskentelemään kovemmin, verenpaine voi laskea, se lisää pyörtymisriskiä, mikä tarkoittaa tajunnan menetystä. tietoisuus, ja ihmisillä, joilla on sydänongelmia, voi olla jopa vakavia komplikaatioita, kuten aivohalvaus ja jopa sydänkohtaus. sydänlihas”.
Katso lisää
Biologian opettaja potkut tunnin jälkeen XX- ja XY-kromosomeista;…
Brasilian yleisessä kasvissa löydetty kannabidioli tuo uusia näkökulmia…
Tehty hälytys toimii huomion kohteena yhtenä viime vuosien jäykimmistä kesistä pääasiassa maan kaakkoisosassa. Rio de Janeirossa tämän kuun 23. päivään asti lämpötila neljässä päivässä ylitti 40 astetta.
Tämän rutiinin kanssa eläminen edellyttää tiettyjä varotoimia. Vältä fyysistä harjoittelua huippuhelteenä, sillä sillä voi asiantuntijan mukaan olla ”tuhoisia” vaikutuksia kehoon, aivoihin, munuaisiin, sydämeen. Sitä kutsutaan lämpöstressiksi, jossa nestehukka jopa vaarantaa henkilön kyvyn säädellä kehon lämpötilaa.
"Hän menettää paljon nestettä eikä pysty alentamaan sisäistä ruumiinlämpöään, mikä aiheuttaa vaurioita elimistöön ja voi jopa johtaa kuolemaan."
Claudio Tinoco suosittelee, että ihmiset käyttävät kevyitä ja kevyitä vaatteita; juo runsaasti vettä; Kiinnitä huomiota kehosi signaaleihin. "Jos se on ruskehtavaa, tummempaa väriä, se tarkoittaa, että virtsa on erittäin tiivistä ja henkilö on erittäin kuivunut", hän selittää.
Kaduilla työskenteleville, kuten esimerkiksi katukauppiaille ja vartijoille, suositellaan juovan vähintään kaksi litraa vettä päivässä.
Tinoco myöntää, että sateenvarjo auttaa vähentämään suoran auringonvalon esiintymistä, mutta muistuttaa, että tähän aikaan vuodesta on tärkeää käyttää aurinkovoidetta.
lapset ja vanhukset
Brasilian Angiologian ja Verisuonikirurgian Seuran (SBACV) julkaisujohtaja Julio Peclat huomauttaa, että kaksi ryhmää ovat alttiimpia ongelmille tähän aikaan vuodesta: lapset. ja vanhukset, johtuen kehon nesteen menetyksestä, joka voi usein edustaa merkittävää määrää veritilavuudessa, toisin sanoen sekä lasten että vanhusten kehossa olevan veren kokonaismääränä.
Peclat huomauttaa, että myös jalkojen turvotus lisääntyy. "Tämän lämmön aiheuttama verisuonten laajeneminen johtaa potilaat, erityisesti ne, joilla on suurempi kaliiperi suonikohjuja, näiden suonikohjujen repeämiseen. Tämä verenvuoto on hyvin yleistä tähän aikaan vuodesta."
Julio Peclat kiinnitti huomion toiseen voimakkaaseen lämpöön liittyvään vaikutukseen, joka on erysipelas. "Nämä turvotukset johtuvat nesteiden imeytymisen viivästymisestä alaraajoissa ja tämä voi johtaa opportunistiseen infektioon, usein jalkojen väliseen mykoosiin. sormet tai kuivuneen ihon halkeama, ja bakteerit voivat päästä sinne ja aiheuttaa niin kutsuttuja erysipelaa. Ne on hoidettava välittömästi, jotta ne eivät pääse hankaloittaa".
Toinen ohje, jopa kodin ulkopuolella työskenteleville, on yrittää nostaa jalkojasi hieman kahden tunnin välein. "Alaraajojen asettelu ylöspäin auttaa raajojen asentovirtausta ja välttää myös mahdolliset komplikaatiot".
Ja ihon kosteuttaminen ja hieronnat ennen nukkumaanmenoa pehmentävät. "Tämä hieronta tässä liikkeessä auttaa suonten ja imusuonten tyhjenemisessä ja lievittää mahdollisia lämmön aiheuttamia komplikaatioita."
Pukua ja solmiota käyttäville miehille ja myös naisille SBACV: n johtajan neuvot ovat joustavat sukat. Lääkäri kuitenkin varoittaa, että nämä sukat on määrättävä potilaalle riittävällä kompressiolla varustettu angiologin toimesta ja ostettava sairaalatarvikeliikkeistä.
Gastroenterologi Tábata Antoniaci muistuttaa, että on aina hyvä syödä ruokia, joissa on korkeampi vesipitoisuus. Niistä salaatti, punajuuri, kaali, tomaatti, selleri, retiisi, karambola, kurkku, mansikka, vesimeloni ja meloni. Agência Brasilin tiedot.