Teet ovat olleet kuuluisia useiden vuosien ajan monipuolisista valmisteistaan ja lääkeominaisuuksistaan. Siten yksi suosituimmista sekoituksista on valkosipuli ja omena, joka pystyy tarjoamaan monia ravintoaineita keholle.
Kun nämä vitamiinit, kivennäisaineet ja hyödylliset yhdisteet tulevat kehoomme, ne aiheuttavat monia parannuksia. Siksi on tärkeää, että tiedät omena-valkosipuliteen edut ja kuinka tehdä tämä juoma. Tarkista se tästä artikkelista!
Katso lisää
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
Terveysministeriö laajentaa HIV-hoitoa uudella lääkkeellä…
Lue lisää: Guavalehtiteellä on parantavaa vaikutusta ja se alentaa glukoositasoja!
Omena-valkosipuliteen edut
Vaikka valkosipulin maku ei näytä houkuttelevimmalta, kasvis on erittäin ravintoainerikas. Toisaalta omenan läsnäolo peittää valkosipulin mausteisen maun, mikä tekee juomasta maukkaamman ja ravitsevamman.
Valkosipulissa on C- ja B-vitamiinikompleksia sekä kivennäisaineita, kuten mangaania, seleeniä, kaliumia, kuparia, kalsiumia ja fosforia. Se koostuu edelleen aineesta, joka tunnetaan nimellä allisiini, joka pystyy parantamaan verenpainetta ja edistämään sydämen terveyttä.
Omena on myös C-vitamiinin, B-vitamiinikompleksien ja kivennäisaineiden, kuten fosforin, kaliumin ja kalsiumin lähde. Lisäksi siinä on hyvä määrä kuitua, joka auttaa pitämään suoliston terveenä.
Molemmat vihannekset ovat suuri yhdiste muiden ravintoaineiden kanssa terapeuttisia vaikutuksia. Siten ne ovat vastuussa immuniteetin lisäämisestä, syövän ehkäisystä, kipua lievittävästä ja anti-inflammatorisesta vaikutuksesta sekä verensokerin parantamisesta.
Kuinka tehdä omena-valkosipuliteetä?
Ainesosat:
- 1 omena;
- 1 valkosipulinkynsi;
- Iso lasillinen suodatettua vettä.
Valmistusmenetelmä:
Kuori ensin valkosipuli ja leikkaa omena pieniksi paloiksi poistamalla hedelmästä vain kanta ja siemenet. Laita sitten vesi pieneen kattilaan, lisää ainekset ja anna kiehua noin 10 minuuttia.
Kun olet valmis, sammuta lämpö ja lisää halutessasi hunajaa tai sokeria makeuttamiseen makusi mukaan. Odota jäähtyvän hieman, ja juo teetä. Jos haluat tehdä suuremman määrän, lisää vain ainesosia ja juo kahdesti päivässä, aamulla ja illalla.
Piditkö sisällöstä? Seuraa blogia Koulukoulutus ja sinulla on pääsy moniin materiaaleihin ja uutisiin kaikkialta Brasiliasta!
