Ne, jotka rakastavat ananasta, rakastavat tätä kermareseptiä, joka on herkullinen, käytännöllinen ja täydellinen kuumille päiville. Virkistyksen lisäksi tästä reseptistä tulee 10 annosta, valmistus kestää vain 40 minuuttia, ja sen päätähtenä on ananas, joka on hedelmä täynnä etuja. Kun tiedät tämän, tarkista nyt, kuinka ananaskerma valmistetaan.
Lue lisää: Tee papuistasi maukkaampia ravitsevilla mausteilla
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Katso kuinka tehdä ananaskermaa
Koska olet helppo ja käytännöllinen, tutustu jälkiruoan valmistamiseen tarvittaviin elementteihin:
Ainesosat
- 1 iso ananas (kuorittu ja leikattu kuutioiksi, ilman ydinosaa);
- 500 ml vettä;
- 2 kattilaa luonnollista rasvatonta jogurttia;
- 1 kuppi kookosmaitoteetä (tai muuta kasvimaitoa);
- 2 ruokalusikallista maissitärkkelystä;
- 1 pakkaus mautonta hyytelöä;
- Hunaja (valinnainen).
Valmistusmenetelmä
Laita ensin ananas pannulle ja anna kypsyä noin 20 minuuttia. Anna sitten jäähtyä ja säilytä jääkaapissa. Lisäksi, jos haluat sisällyttää reseptiisi hunajaa, sekoita se keitetyn ananaksen kanssa heti lämmöltä poistamisen jälkeen. Valmista sitten maustamaton gelatiini pakkauksen ohjeen mukaan.
Liuota sen jälkeen maissitärkkelys erillisessä astiassa kookosmaitoon ja vatkaa tehosekoittimessa, kunnes seos on kermaista. Laita nyt vadille kermavaahto ja lisää toinen puoli leikatusta ja paahdetusta ananaksesta, sekoita ja anna olla jääkaapissa, kunnes se on kiinteää ja kylmää.
ananaksen edut
Ananaksessa on useita terveydelle hyviä ravintoaineita ja vitamiineja, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää ja poistavat kehon tulehduksia. Lisäksi se edistää hyvää ruoansulatusta, vahvistaa vastustuskykyä ja auttaa pitämään sydämen terveenä. Siksi tämän hedelmän sisällyttäminen rutiiniin tekee ruuasta paremmin sulavan suolistossa.
Lopuksi, ananas on hyvä ruoka kuluttaa harjoituksen jälkeen, koska siinä on bromelain-nimistä ainetta. Tämä ravintoaine nopeuttaa palautumista ja vähentää tulehdusta loukkaantuneen lihaskudoksen ympärillä.
