Lehmustee: tutustu kaikkiin tämän kasvin etuihin

Ehkä harvat tietävät lehmuspuusta, mutta tämän pienen kasvin lehdillä on suuria terveyshyötyjä. Sen lisäksi, että lehmustee toimii luonnollisena rentouttajana, joka sopii täydellisesti stressistä tai ahdistuksesta kärsiville, se auttaa myös suojaamaan kehoa. Joten, tarkista kaikki lehmusteen edut ja lisää se tavalliseen ruokavalioosi.

Lue lisää: Inkivääri ja laakeritee hoitavat ruoansulatusongelmia ja vähentävät stressiä

lehmusteen edut

• Auttaa vähentämään ahdistuneisuusoireita

Rentouttavan vaikutuksensa ansiosta lehmusteestä tulee loistava liittolainen ahdistusoireiden hallinnassa. Siksi tämän kasvin lehdistä saatu juoma on erittäin suositeltavaa henkilöille, jotka kärsivät tällaisista tiloista tai jotka ovat erittäin stressaantuneita.

• Auttaa kehoa taistelemaan unettomuutta vastaan

Myös rentouttavien ominaisuuksien vuoksi tämän kasvin tee on erittäin suositeltavaa unettomuuden torjuntaan. Siksi on suositeltavaa juoda kuppi lehmusteetä vähintään tuntia ennen nukkumaanmenoa. Sen uneliaiset vaikutukset auttavat sinua nukkumaan rauhallisesti.

• Stimuloi ruuansulatusjärjestelmän kunnollista toimintaa

Jos sinulla on maha-suolikanavan ongelmia, lehmus voi auttaa sinua vähentämään vatsavaivoja. Lisäksi juoma auttaa diureettisen vaikutuksensa ansiosta myös luonnollisella tavalla elimistön vieroitushoidossa. Siksi sen käyttöä suositellaan myös niille, jotka aikovat vähentää toimenpiteitä.

Lisäksi tee on kuuluisa myös kouristuksia estävästään, eli se auttaa vähentämään suoliston kouristuksia. Sillä on myös ominaisuuksia, jotka vähentävät kuukautiskipujen aiheuttamaa kipua.

• Auttaa säätelemään verenpainetta

Brasilian Minas Geraisin liittovaltion yliopiston tutkimusten mukaan lehmuslehtien uute on erinomainen liittolainen verenpaineen säätelyssä, koska se on rikas tilirosidin, rutosidin ja hapon lähde klorogeeninen. Lisäksi tiedetään myös, että kasvi auttaa parantamaan verenkiertoa sen rentouttavan vaikutuksen ansiosta.