Michael Slepian, kirjan kirjoittaja Salaisuuksien salainen elämä, väittää sitä pitää salaisuudet voi vahingoittaa ihmisten fyysistä ja henkistä terveyttä. Ongelmana ei tässä tapauksessa ole salaisuuksien pitäminen, vaan sen aiheuttamat henkiset vaikutukset henkilöön ja taakka joutumisesta. elää salaisuus päässämme.
Lue lisää: Kotisi voi saada sinut sairaaksi: Haluatko tietää miten?
Katso lisää
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
Terveysministeriö laajentaa HIV-hoitoa uudella lääkkeellä…
Kaikki, mitä pidämme, kasvaa
Salaisuuksien dynamiikassa kaikki, mitä pidämme, kasvaa. Olkaa hyviä salaisuuksia, kuten raskaus tai työehdotus, olkaa huonoja ja häpeällisiä salaisuuksia, kuten petos.
Näin ollen, kun elämäämme kertyy pahoja salaisuuksia, jotka seuraavat meitä minne ikinä menetkin, terveytemme voi heikentyä joutuessaan elämään salaisuuksien säilyttämisen liikkeen aiheuttamien kielteisten seurausten kanssa.
Michael Slepian suoritti tutkimuksen, johon osallistui yli 50 000 osallistujaa. Tässä tutkimuksessa ihmiset paljastivat intiimejä salaisuuksiaan kirjailijalle ja, kuten hän varmisti, kaikille niille, joilla oli paljon julkistamaton tieto esitti heikentyneen terveyden, huonoja ihmissuhteita ja vähemmän nautinnon tunnetta elämästä yleistä.
Mitä häpeällisempi salaisuus, sitä enemmän ihmisestä tulee huono olo.
Slepianin mukaan ihmiset pitävät itseään esimerkillisen moraalin omaavana, minkä tahansa menneisyyden virheet aiheuttavat hämmennystä ja siksi ne on pidettävä ikätovereiltaan piilossa.
Vaikka meillä on ilo jakaa hyviä asioita, joita teemme, tapa tehdä muita Jos ihmiset näkevät meidät mukavina ihmisinä, negatiivisten salaisuuksien jakaminen voi olla noloa. Ja jos salailu itsessään tuomitaan moraalittomaksi, seuraus on vielä pahempi, koska nämä ihmiset voivat rangaista itseään aggressiivisesti ja alkaa aiheuttaa itselleen kipua.
Huonot salaisuudet voivat pitää sinut poissa perheestä, ystävistä ja työtovereista, ja eristämisestä tulee negatiivista, mikä vaikuttaa mielenterveyteen ja monissa tapauksissa fyysiseen terveyteen. Tutkimuksessa tärkeimmät salaisuudet liittyvät valehteluun, seksuaalisiin haluihin ja käyttäytymiseen sekä perheeseen. Uskottomuus oli yksi tutkimuksessa eniten huomiota herättäneistä seikoista.
Jotta salaisuudet eivät vaikuttaisi negatiivisesti terveytesi, luota jollekulle, johon luotat, tai pyydä apua psykologilta. Toinen vinkki on antaa itsellesi anteeksi, tunnistaa menneisyyden virheet ja analysoida, miten olet kasvanut niistä.