Kuume on kehon luonnollinen prosessi, ja yleensä infektion poistamiseksi keho nostaa lämpötilaansa. Jotkut ihmiset yrittävät päästä yli oireista hyvin nopeasti, mutta se voi usein olla haitallista yksilölle. Siksi tässä on neljä asennetta, joita sinun ei pitäisi olla, kun sinulla on kuumetta.
Lue lisää: Keltakuume – oireet, rokote, hyttynen, mikä se on, parannuskeino, hoito
Katso lisää
Työntekijä kieltää lapsia nukkumasta, kun he saapuvat päiväkotiin
8 merkkiä, jotka osoittavat, että sinulla oli ahdistusta…
Älä tee tätä, kun sinulla on kuumetta.
- Syö kuumaa ruokaa
Kuumien ruokien ja juomien nauttiminen viruksen tai infektion ollessa ei ole hyvä idea. On tärkeää ajatella, että 1 asteen ruumiinlämmön nousu voi olla jotain negatiivista ja pahentaa tilannetta. Siksi ihanteellinen on syödä kevyitä ja ei liian kuumia ruokia.
Myös rasvaiset tai jopa mausteiset ruoat voivat rasittaa kehoa, erityisesti ruoansulatuskanavaa, ja niitä tulee myös välttää. Tämän seurauksena hän ei keskity infektion torjuntaan ja se pahenee.
- alkoholia alentamaan kuumetta
Alkoholi voi polttaa ihmisten herkkää ihoa ja myrkyttää kehon imeytyessään tai hengitettynä. Myös alkoholimyrkytys voi olla kohtalokas, etenkin pienillä lapsilla. Siksi alkoholia ei tule koskaan käyttää kuumeen hallintaan.
- Vähennä sokerin saantia
Asiantuntijoiden mukaan korkeat glukoositasot kehossa voivat lopulta tuhota valkosolujen määrän, jotka edistävät kehomme puolustusta tuhoamalla tartunnan saaneita soluja. Tällä tavalla, jos niitä on pienempi määrä, kuumeen häviäminen kestää kauemmin.
- Juo kuumaa teetä ja kahvia
Kuume kuivattaa lopulta ihmisen kehon, joten on tärkeää juoda runsaasti nesteitä, mutta oikealla tavalla. Vältä siksi kuuman teen ja kahvin juomista, koska se saa kehosi kuumenemaan. Näin mieluummin lämpimämpiä juomia, ei liian kylmiä!
Katso, kuinka voit parantaa kuumetta
- Pysy aina hyvin nesteytyksessä kompensoidaksesi nestehukkaa kuumeen aikana;
- Tee ruokavalio kevyistä, helposti sulavista ruoista;
- Levitä kylmä pakkaa vartaloon ja raajoihin kostealla liinalla, pyyhkeellä tai lämpöpussilla;
- Lepää ja vältä rasittavaa toimintaa, joka ylikuormittaa kehoa;
- Etsi ilmava paikka ja älä käytä liikaa vaatteita, jotta kehosi ei ylikuumene.
