Ruokaa on käytännössä kaikkialla ja sitä on läsnä useita kertoja päivässä jokapäiväisessä elämässämme aamusta muutamaan tuntiin ennen nukkumaanmenoa. Koska syömme päivittäin niin paljon erilaisia ruokia, on erittäin tärkeää olla varovainen syömisissäsi, jotta vältytään sairastumiselta ja jopa viivästyttääksesi taudin puhkeamista. ikääntyminen.
Lue lisää: Et usko: Nämä 12 ruokaa voidaan pakastaa
Katso lisää
Työntekijä kieltää lapsia nukkumasta, kun he saapuvat päiväkotiin
8 merkkiä, jotka osoittavat, että sinulla oli ahdistusta…
Brasilialaisessa keittiössä on useita erilaisia ruokia, jotka ovat jo osa väestön ruokapöytää, kuten purkkeja ja makkaraa. Tapa syödä näitä ruokia voi olla erittäin vaarallista terveydelle, koska liiallinen nauttiminen voi aiheuttaa sairauksia, kuten verenpainetautia, diabetes, munuaissairaudet, mm. Katso alta 20 ruokaa, jotka voivat vaikuttaa terveyteen ja saada sinut ikääntymään nopeammin!
suola
Liiallinen suolan kulutus on yksi tärkeimmistä kroonisten sairauksien, kuten verenpainetaudin ja korkean kolesterolin aiheuttajista. Lisäksi tämä mauste saa verisuonet vanhenemaan, mikä aiheuttaa väsyneen ulkonäön.
Maito
Maidolla on monia terveyshyötyjä, mutta joissakin kaupallisissa versioissa voi olla liikaa tyydyttynyttä rasvaa, mikä voi aiheuttaa sydänsairauksia ja reumaa.
Karkkia
Sairaudet, kuten diabetes, liittyvät sokerin ja rasvan kulutukseen, joita löytyy pääasiassa makeisista, jotka ovat myös haitallisia hampaille.
keinotekoiset makeutusaineet
Keinotekoiset makeutusaineet ovat liittolaisia niille, jotka haluavat kuluttaa vähemmän sokeria, mutta tämä tuote voi vahingoittaa ruoansulatusjärjestelmää ja aineenvaihduntaa.
kastikkeet ja mausteet
Kastikkeet, kuten ketsuppi ja majoneesi, ovat todellisia ruokavaaroja, koska niiden koostumuksessa on yleensä paljon suolaa ja sokeria sekä säilöntäaineita.
Paistettu ruoka
Paistettujen ruokien kulutus on yksi tärkeimmistä sydän- ja verisuonisairauksien, ravitsemusvajeen ja verenpainetaudin syistä.
GM soija ja maissi
Viimeaikaiset tutkimukset ovat yhdistäneet GMO: ien kulutuksen munuaissairauksiin ja maksavaurioihin.
valkoinen jauho
Monissa elintarvikkeissa esiintyvät valkoiset jauhot nostavat verensokeria.
kuplivat juomat
Tämäntyyppisessä juomassa on paljon sokeria, ja sen liiallinen käyttö voi aiheuttaa liikalihavuutta ja tähän tilaan liittyviä sairauksia.
säilyke
Kuten nimestä voi päätellä, näiden elintarvikkeiden koostumuksessa on monia säilöntäaineita ja monia sokereita.
Alkoholi
Alkoholin kuluttajat voivat ikääntyä nopeammin, koska sen koostumus vaikuttaa suoraan soluihin. Lisäksi tämä juoma voi olla erittäin haitallista maksalle.
Hedelmät torjunta-aineilla
Jotkut kemialliset aineet, joita käytetään tuholaisten torjuntaan hedelmänviljelyssä, voivat aiheuttaa sairauksia ihmisissä.
pakasteruoka
Pakasteet, kuten pizza, hampurilaiset ja juustoleivät, sisältävät monia säilöntäaineita, jotka kestävät pitkään markkinoiden hyllyillä. Nämä säilöntäaineet aiheuttavat sydän- ja verisuonisairauksia.
Pikaruoka
Kuten termin käännös sanoo, nämä ruoat ovat "pikaruokaa", eli niissä on yleensä makkaroita, säilöntäaineita, paistettuja ruokia ja paljon suolaa.
ranskanperunat
Perunoissa on paljon rasvaa ja suolaa. Keinotekoiset ovat vieläkin haitallisempia terveydelle erilaisten väriaineidensa vuoksi.
Pekoni
Pekonin koostumuksessa on paljon rasvaa, joka voi kyllästää suonet. Tämä voi tarkoittaa sydän- ja verisuonionnettomuuden riskiä.
Mikroaaltouuni popcornit
Mikroaaltopopcornissa olevat tuotteet, jotka antavat sille tyypillisen aromin, voivat olla riski keuhkojen terveydelle.
syötävät öljyt
Ruoan paistamiseen käytetyt öljyt liittyvät sairauksiin, kuten verenpainetautiin ja kohonneisiin kolesterolitasoihin.
säilötyt hedelmät
Vaikka hedelmät ovat loistava vaihtoehto, purkitetut versiot eivät ole hyvä idea niille, jotka haluavat ylläpitää terveellistä ruokavaliota, koska näissä elintarvikkeissa on säilöntäaineita.
sisäänrakennetut ruoat
Terveydelle haitallisten elintarvikkeiden joukossa suvereenit roistot, makkarat (makkara, mortadella, persilja jne.) sisältävät monia säilöntäaineita, suolaa, väriaineita ja niitä valmistetaan eläinseoksista. Liiallinen kulutus lisää riskiä sairastua syöpään.
Elokuvien ja sarjojen ja kaiken elokuvaan liittyvän ystävä. Aktiivinen utelias verkoissa, aina yhteydessä verkkotietoihin.
