Carolina Godinho on @lanchinhos -profiilin kirjoittaja ja antaa vinkkejä terveellisiin ja hauskoihin välipaloihin.
Olemme jo vuoden alusta ja ajattelin sitä, valitsin tähän viestiin kauraleipä resepti, joka on erittäin helppoa ja joka voidaan jäädyttää, tuoden käytännöllisyyttä takaisin kouluun -rutiiniin, joka pian taas saapuu. Koska se on massa, joka täytyy kasvaa ja siksi on olemassa enemmän aikaa vievääAjattelin, että lomakausi oli suotuisin ihmisille, jotka eivät ole tottuneet leivän leipomiseen, lähtemään tälle alueelle. Tällä reseptillä on mahdollista muotoilla pullat kokoon, joka lähetetään lounaspakettiin ja jäätyä, joten voit taata välipalan kiireiselle päivälle.
tehdä jäätyminenOdota, että rullat jäähtyvät, ja laita ne sitten pakastimeen sopivaan muovipussiin. On mahdollista ottaa ilma pussista pois oljen avulla, laita vain oljen kärki pussin sisään ja sulje suu ympärillä olki, ime mahdollisimman paljon ilmaa pussin sisäpuolelta ja aloita muovin vierittäminen ja poista olki estääkseen ilman pääsyn sisään uudelleen. Sillä
vapauttaa, laita se vain jääkaappiin vähintään 6 tunniksi tai mikroaaltouuniksi muutamaksi sekunniksi.Pidän leivistä monipuolisuus, koska kun täytettä vaihdetaan, se muuttuu uudeksi välipalaksi. Katso ehdotuksia joistakin käyttämistäni täytteistä alla. Nauti kaikesta tästä mukavuudesta ja lataa resepti PDF-muodossa, jotta voit lisätä kirjaasi suosikkireseptejäsi.
Lue myös: Makea evästeen resepti ja yhdistelmät
Kauraleipäresepti
(Suositeltu ikä: a 1 vuodesta)
* Voit ladata reseptin PDF-muodossa Klikkaa tästä.
Ainekset
1 ja 1/4 kupillista vettä (tai maitoa)
2 rkl voita
1/2 tl suolaa
2 kuppia vehnäjauhoja
1 kuppi täysjyväjauhoa
1/2 kuppi kauraa
2 rkl ruskeaa sokeria
1 ja 1/2 tl rakeista kuivaa biologista hiivaa
Älä lopeta nyt... Mainonnan jälkeen on enemmän;)
Valmistelutila
Sekoita kaikki ainekset, vaivaa taikina ja anna sen levätä, kunnes se kaksinkertaistuu. Muotoile sämpylät, aseta voideltuun leivinpaperiin ja anna sen nousta uudelleen. Paista 180 ° C: ssa kullanväriseksi.
Kommentit
- 240 ml mittakuppi
Tulot arvioinut @ravitseva asia
yhdistelmiä
Vaihtoehto 1
- Kotitekoinen pulla maapähkinäkermalla
- Khaki
- porkkanat
- tomaatit
- Kermajuusto
- Maito
Vaihtoehto 2
- Leipä tuorejuustolla
- tomaatit
- Oranssi
- Maidon kermavaahto mansikoilla
Katso myös: Kuinka säilyttää maitotuotteita lounasrasiassa?
Vaihtoehto 3
- Leipää, juustoa ja juustoa
- Mango
- Maito
Vaihtoehto 4
- Leipä tuorejuuston, tomaatin, salaatin ja juuston kanssa
- mansikoita
- Maito, kaakao ja hunaja
Vaihtoehto 5
- Leipä ja hyytelö
- luumut
- tomaatit
- kefiiri smoothie mansikoilla
Vaihtoehto 6
- Leipä tuorejuuston, tomaatin ja juuston kanssa
- Rypäleen
- Vatkattua maitoa banaanilla
Lue myös: Kuinka estää banaan vitamiinin ruskistuminen
Vaihtoehto 7
- Leipä tuorejuustoa, salaattia, tomaattia ja juustoa
- Kiivi
- maitoa hunajan kanssa
Vaihtoehto 8
- Hillo leipää
- Päärynä
- Maito
Vaihtoehto 9
- Kauraleipä tuorejuuston, salaatin ja tomaatin kanssa
- Oranssi
- Sekoita cashewpähkinöitä, saksanpähkinöitä, maapähkinöitä ja aprikooseja
Pääsy myös: 2. viikoittainen valikkoehdotus koululounaslaatikolle
Vaihtoehto 10
- Leipä tuorejuustoa, juustoa, tomaattia ja salaattia
- Tangeriini
- tomaatit
- porkkana
- Aprikoosit, saksanpähkinät, maapähkinät ja cashewpähkinät
- Kefir lyöty hunajalla.
Kirjailija: Carolina Godinho
Carolina Godinholla on tutkinto hallinnosta ja hän työskenteli alueella 15 vuotta, kunnes äitiys tuli hänen elämäänsä. Vuonna 2015 luotu profiili @välipalat tallentaaksesi kaikki terveelliset välipalat, joita päivittäin valmistat lapsillesi, Kenjille ja Kojille.
Hän vastaa myös välipalamyymälästä, josta löytyvät esineet, joista kaikki lasten lounaslaatikot koostuvat.
