Täysrypälemehu on täyteläinen juoma, ilman säilöntäaineita tai lisättyä sokeria, koska pelkkä fruktoosi tekee siitä makean. Maku ja laatu riippuvat kuitenkin paljon ostamastasi merkistä. Tämä mehu on erittäin maukasta ja sopii erinomaisesti aterioiden seuraksi sekä aamulla että viinin korvaamiseksi, jos poistat alkoholin ruokavaliostasi. Lisäksi se on vahva juoma, jolla on huomattava maku. Joten tarkista nyt mikä täysrypälemehun hyvät ja huonot puolet.
Lue lisää: Katso kolme syytä lisätä persiljatee rutiiniin
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Kiinnitä huomiota tuotteen etikettiin
Ensinnäkin on tärkeää tietää, mitä tuotteita käytät. Onneksi tuotantotiedot ovat pakkauksen etiketeissä. Siksi on välttämätöntä oppia tulkitsemaan kaiken kiinnostavan merkinnät ennen kuin otat sen kotiin ja sisällytät sen ruokavalioon.
Siksi vaikka mehut ovat terveellisempiä kuin esimerkiksi virvoitusjuomat, jotkut merkit voivat käyttää säilöntäaineita ja muita pitkäaikaisesti terveydelle haitallisia aineita. Valitse tässä mielessä yrityksiä, jotka tuottavat luonnollisempia mehuja ilman kemikaalien lisäämistä.
Mitä minun pitäisi etsiä mehutarrasta?
Mehutarraa katsoessa on hyvä olla tietoinen siitä, onko juomassa väriaineita ja lisättyä sokeria, aineiden lisäksi, jotka auttavat pidentämään säilyvyyttä, koska tällaiset aineet eivät ole luonnollinen. Siksi luonnonmehussa ei saa olla mitään muuta kuin rypäleitä, ja se on nautittava pian avaamisen jälkeen, jotta se ei "eikkautuisi" jääkaapissa.
Myyttejä ja totuuksia täysrypälemehusta
- Oletko alkoholisti?
Koko rypälemehu ei sisällä alkoholia, joten sitä voidaan tarjota myös lapsille ja vanhuksille. Tällainen juoma voi kuitenkin olla hieman vahva näiden ikäryhmien makuun. Jotta mehu olisi vaaleampaa, voit sekoittaa sen pieneen määrään vettä, jotta maku ei ole niin voimakas.
- Onko siinä paljon kaloreita?
Koko rypälejuomassa on korkea kaloripitoisuus. Vertailun vuoksi lasillinen täysrypälemehua vastaa lasillista (tai jopa hieman enemmän) täysmaitoa. Rypälemehusta löytyy kuitenkin useita aineita, jotka tuovat etuja kehollemme, kuten sydämen paremman toiminnan.
- Tahratko hampaasi?
Koska sillä on korkea happamuus ja voimakas ja silmiinpistävä väri, samoin kuin kahvi ja virvoitusjuomat, täysrypälemehun käyttö voi johtaa tahrojen ilmestymiseen hampaisiin. Tästä syystä on aina suositeltavaa pestä hampaat ruokailun jälkeen.