Happorefluksi ei ole muuta, ei vähempää kuin mahalaukun tila, jossa mahalaukun sisältö nousee ja menee ruokatorven alueelle aiheuttaen kauhean polttavan tunteen, joka ulottuu rinnasta kurkkuun, eli aiheuttaa närästystä ja pahanhajuista hengitystä. ruoansulatus.
Tätä tilaa voivat pahentaa tietyt ruoat, ja siksi olemme laatineet tämän artikkelin kahdeksasta ruoasta, jotka vaikuttavat suoraan hapon refluksiin ja sen oireisiin. Tunne nämä ruoat ja vältä niitä, jos sinulla on mahalaukun refluksi:
Katso lisää
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
Terveysministeriö laajentaa HIV-hoitoa uudella lääkkeellä…
Lue lisää: Terveys: 7 runsaasti magnesiumia sisältävää ruokaa, jotka sinun tulisi lisätä ruokavalioosi
Katso luettelo 8 pahimmasta ruoasta happorefluksipotilaille:
Katso nyt, mitkä ovat 8 ruokaa, jotka pahentavat happaman refluksin tilaa, ja jos kärsit tästä tilasta, vältä niitä:
1. mausteisia ruokia
Paprikoissa oleva kapsaisiini, vaikka se on hyödyllistä terveydelle, voi liittyä mahalaukun hidastumiseen, mikä aiheuttaa refluksia rentoutumisen ja alemman sulkijalihaksen avautumisen vuoksi.
2. Rasvainen ruoka
Suositut ruoat, kuten juusto, paistetut ruoat, jäätelö tai pikaruoka, voivat myös rentouttaa sulkijalihasta ja avata sitä, mikä johtaa hapon refluksiin.
3. happamia ruokia
Toisin kuin kahdessa edellisessä luokassa, happamat ruoat eivät aiheuta suoraan hapon refluksia, vaan pahentavat tilannetta, koska happamuus voi ärsyttää ruokatorvea ja aiheuttaa epämukavuutta.
4. Kofeiinia sisältävät juomat
Kofeiini stimuloi ruuansulatusnesteitä, mikä aiheuttaa happaman refluksin.
5. Suklaa
Tämä ruoka laukaisee happaman refluksin rentouttamalla ruokatorven alaosaa.
6. Sipuli
Sipulissa on hiilihydraatteja, jotka ovat erittäin fermentoituvia ja jotka edistävät mahalaukun tulehdusta ja aiheuttavat siten mahamehun palautumisen ruokatorveen.
7. Alkoholi
Tämä ongelma voi pahentua nautitun alkoholin määrästä riippuen, on syytä muistaa, että tämä aine voi tulehduttaa vatsaa ja ärsyttää sen limakalvoa.
8. hiilihapotetut juomat
Tämä ongelma johtuu kaasun kertymisestä mahalaukkuun.
