Aromaterapialla on monia terveyshyötyjä ihmisille. Tällaiset hyödyt ovat sekä fyysisiä että psyykkisiä, ja ne saadaan eteeristen öljyjen käytöstä. Kaikesta monimuotoisuudestaan huolimatta sinun on kuitenkin tiedettävä, mikä öljy sopii kuhunkin tarpeeseen ja miten sitä käytetään.
Katso myös: Citronella – Mihin sitä käytetään, eteerinen öljy, kynttilä ja käyttö karkotteena
Katso lisää
Koulun johtaja puuttuu hienovaraisesti, kun huomaa oppilaan, jolla on lippis…
Äiti kertoo koululle, että 4-vuotias tytär, joka valmistaa lounaansa, voi…
aromaterapian edut
Aromaterapialla on monia etuja, ja se on saanut viime aikoina paljon huomiota tämän vuoksi. Tällä tavoin se auttaa edistämään fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia ja on hyödyllinen päänsärkyyn, uneen, stressiin, kehon väsymykseen jne. Tämän vuoksi kyse ei ole vain miellyttävistä tuoksuista, vaan näiden kasvien uutteiden käytöstä, joita kutsutaan eteerisiksi öljyiksi.
Siinä mielessä näiden öljyjen käyttö voi tapahtua yksinkertaisesti haistamalla niitä tai laittamalla niitä vartalolle ja hieromalla. Esimerkiksi stressin ja ahdistuksen auttamiseksi on mahdollista käyttää aromaterapiaa sen kaikissa muodoissa. Toisaalta lihaskipuun on ihanteellista levittää sitä vartalolle hieromalla.
Eteerisillä öljyillä on ainutlaatuisia kemiallisia ominaisuuksia, jotka tarjoavat monia terveyshyötyjä. Aivan kuten on olemassa öljyjä, jotka auttavat käyttäjiä tuntemaan olonsa rennommaksi, toisia käytetään myös väsymyksen torjumiseen.
Jos olet kiinnostunut tuntemaan tai syventämään aromaterapian käyttöä, voit etsiä aromaterapeutin tai kylpylän, joka tarjoaa näitä palveluita. Aromaterapian käyttö on kuitenkin yksinkertaista ja se voidaan tehdä kotonasi. Tässä tapauksessa voit käyttää diffuusoria laittamalla 3–5 tippaa eteerisiä öljyjä veteen.
Eteeriset öljyt: mitä käyttää?
On olemassa monia eteerisiä öljyjä, joilla on erilaisia tuoksuja ja kemiallisia koostumuksia ja siten erilaisia ominaisuuksia ja etuja. Ne ovat kuitenkin vahvoja aineita, joita ei vain sinä, vaan kaikki ympärilläsi olevat voivat imeytyä, joten niiden käytön tulee olla kohtuullista. Tutustu joihinkin laajalti käytettyihin eteerisiin öljyihin ja niiden käyttöön:
- Laventeli: lievittää stressiä ja ahdistusta ja edistää hyvää unta.
- teepuu: Se tunnetaan antibakteerisesta vaikutuksestaan, sillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus, joka rauhoittaa ja lievittää kipeää ja ärtynyttä ihoa, ja sitä käytetään myös haavojen, täiden ja hilseen hoitoon.
- Sitruuna: se lähettää hyviä fiiliksiä aivoihisi, joten voit käyttää sitä mielialan tehostajana.
- Piparminttuöljy: hyvä herättämään aivot, lisäämään keskittymiskykyä ja lisäämään valppautta.