Voit varmistaa, että brigadeirosi pysyy erittäin maukkaana ja terveellisempänä vain muutamalla ainesosalla. Opi esimerkiksi nyt tekemään a Prikaatipäällikkö Ei kondensoitua maitoa ja mitkä ainesosien vaihdot takaavat terveellisemmän jälkiruoan.
Lue lisää: 6 yksinkertaista toimenpidettä suojautuaksesi Internet-huijauksilta
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Brasilian suosituin makeinen
Ei ole ihmistä, joka ei osaisi valmistaa hyvää pottibrigadeiroa. Tämä johtuu siitä, että tämä karkki on helppo ja nopea valmistaa, eikä sen valmistamiseen tarvita monia aineksia. Näiden ominaisuuksien ansiosta brigadeiro on brasilialaisten suosituin makea ruokalaji ja erittäin yleinen. juhlissa, syntymäpäivissä, tapaamisissa ystävien tai perheen kanssa tai jopa tapaamisissa tehdä työtä.
dieettien vihollinen
Toinen syy tämän makean suureen kulutukseen Brasiliassa on kuitenkin sen ainutlaatuinen ja erittäin maukas maku, koska sen ainesosissa on paljon sokeria. Tämä sokerimäärä brigadeirosissa ei kuitenkaan välttämättä ole kovin terveellistä riippuen siitä, kuinka paljon ja kuinka usein käytät tätä herkkua.
Joten jotkut ihmiset, jotka valitsevat terveellisemmän elämäntavan, päätyvät jättämään brigadeiron ruokavaliostaan. Tästä syystä opetamme sinulle muutamia vinkkejä, joiden avulla voit tehdä brigadeirostasi terveellisemmän ja säilyttää sen herkullisen maun ilman, että sinun tarvitsee lähteä ruokavaliosta.
Sopiva versio prikaatijoukoista
Yksi ensimmäisistä askeleista tehdä brigadeirosta terveellisempää on yksi sen pääainesosista ja myös yksi kaloriisimpia: kondensoitu maito. Siksi sinun on korvattava se toisella ravitsevammalla ainesosalla.
Korvaa kondensoitu maito kookosmaidolla
Käyttämällä reseptissäsi kookosmaitoa saat brigadeirosta sen, että se ei menetä makuaan niin paljon ja siitä tulee terveellisempi ruokalaji. Tämä johtuu siitä, että se sisältää runsaasti mineraalisuoloja, auttaa hallitsemaan kolesterolia ja toimii tehokkaana virusten ja bakteerien vastaisena aineena kehossamme.
Vaihda suklaajauhe kaakaojauheeseen
Suklaajauhe on hyvin teollistunut tuote ja sisältää yleensä paljon sokeria, joten ihanteellinen on korvata se jauhetulla kaakaojauheella, joka on erittäin ravitsevaa. Sen lisäksi, että se on luonnollinen tuote, se sisältää runsaasti antioksidantteja ja tarjoaa useita terveyshyötyjä.
