Onko mitään ärsyttävämpää kuin hikka? Ärsyttävä "hic hic" ilmestyy aina sopimattomimpiin aikoina ja kestää suurimman ponnistelun!
Mutta loppujen lopuksi miksi me hikatamme? Tosiasia on, että hikka näyttää usein hyvänlaatuiselta, olipa se kuinka epämiellyttävää tahansa. Mutta sen syyt voivat myös piilottaa terveysongelmia!
Katso lisää
Äiti kertoo koululle, että 4-vuotias tytär, joka valmistaa lounaansa, voi…
Prinsessa Charlotte aiheuttaa "vahingossa" ongelmia…
Otetaanpa vähän enemmän selvää!
Mikä aiheuttaa hikkausta?
Kaikki alkaa palleasta, hengitykseen liittyvästä lihaksesta, joka erottaa rinnan ja vatsan. Normaali ilman uloshengitys tapahtuu, kun tämä lihas rentoutuu, kun taas inspiraatio tulee, kun se supistuu. Tässä prosessissa ilma kulkee äänimerkin läpi, muistatko? Se sulkeutuu, jotta ruoka pääsee kulkemaan läpi, ja avautuu ilman pääsyä varten.
Pallea sijaitsee juuri vatsan yläpuolella, samoin kuin hermo, jota kutsutaan phreniciksi. Kaikki liittyvät läheisesti hikkauksen aiheuttajaan. Kun syömme paljon tai juomme kuumia tai kylmiä juomia, ja vaikka juomme liikaa alkoholia, aiheutamme vatsan turvotusta.
Tällöin elin ärsyttää nivelhermoa, joka puolestaan saa pallean supistumaan ketjuvaikutuksena. Siitä eteenpäin ilman inspiraatio yrittää tulla normaalisti, mutta samalla äänihuuhtelu sulkeutuu. Toisin sanoen pallean kouristusta esiintyy, mikä johtaa sen toiminnan ja äänikielen välisen tasapainon "murtumiseen".
Ja miksi tämä hikkalle niin tyypillinen pieni ääni tulee? Se tulee äänihuulista, jotka liikkuvat ilman mukana. Tätä puolestaan heikentää äänikielen äkillinen sulkeutuminen. Onneksi, niin ärsyttävää kuin se voi olla, hikka toimii enemmän kuin hälytin, eivätkä aiheuta haittaa terveydelle.
Miksi lämpötilan muutokset aiheuttavat hikkausta?
Oletko huomannut, että kun on hyvin kylmä, me joskus hikkaamme? Tai jopa silloin, kun siirrymme erittäin kuumasta ympäristöstä kylmempään. Miksi se tapahtuu? Syy on sama kuin silloin, kun juomme erilämpöisiä juomia. Tämä ero aiheuttaa pallean kouristuksen, mikä aiheuttaa hikkauksen.
Kuinka lopettaa hikka?
Hikan esiintymistiheyden lisäksi on monia "sympatioita" sen hävittämiseksi. Veden juominen taivuttelemalla eteenpäin tai liikuttamalla käsiäsi ylöspäin, imemällä sitruunaviipaletta, nostamalla polviasi rintaan ja niin edelleen. Joillakin on jopa perusta ja työtä, mutta toisilla voit jättää ne sivuun. Katsotaanpa miksi.
Ainoa tapa saada hikka poistumaan on rentouttaa palleaa ja lievittää vatsaan kohdistuvaa painetta. Siten koko järjestelmä toimii taas normaalisti välttäen tahattomia supistuksia. Siksi jotkut kotitekoiset toimenpiteet ovat melko tehokkaita ja myös yksinkertaisempia, kuten:
- pidätä hengitystäsi muutaman sekunnin ajan
- hengitä paperipussin sisällä
- juo lasillinen vettä tai mehua kerralla
- hiero pallean aluetta jonkin aikaa
Tiedätkö nuo legendat, kuten pelkääminen, ylösalaisin oleminen tai kutitus? Joten mitään ei ole todistettu sen tehokkuudesta, joten mikään niistä yrityksistä, ok?
Onko mitään keinoa välttää hikkausta?
Hänellä on! Jotkut vinkit ovat hyviä tämän ärsyttävän ja kiusallisen tilanteen välttämiseksi. Vältä syömistä liikaa ja liian nopeasti, suosi helposti sulavaa ruokaa, yritä olla käymättä läpi tilanteita kovaa stressiä tai äkillisiä lämpötilan muutoksia, ja yritä myös olla nauttimatta alkoholijuomia ylimääräinen.
Vauvat ovat melko alttiita hikkaukselle, koska heidän hermostonsa ei ole vielä kypsä sopeutumaan pallean toimintaan. On joitain hikkauksen estäviä pulloja, jotka voivat auttaa. Jos lapsi jo hikkaa, on mielenkiintoista hieroa hänen palleaansa tai selkää.
Vakavammat syyt hikkaukseen
A priori hikka ei ole terveydelle haitallista, mutta se voi viitata vakavampaan ongelmaan, varsinkin jos se on erittäin jatkuvaa. Joskus ne viittaavat hermoston, ruokatorven, mahan, sappirakon häiriöihin tai jopa keuhkokuumeeseen, joka alkoi keuhkojen tyvestä. Emotionaaliset tekijät, kuten stressi, voivat aiheuttaa jatkuvaa hikkausta.
Yli 48 tuntia kestäviä kriisejä kutsutaan jatkuviksi hikkauksiksi. Jos ne kestävät yli kuukauden, ne siirtyvät hallitsemattomiin hikkauksiin. Näissä tapauksissa, kun sinusta tuntuu, että hikka kestää normaalia pidempään, on ihanteellinen hakeutua lääkäriin. Kaikki kehon lähettämät merkit osoittavat, että jokin siellä ei toimi kovin hyvin!