On hyvin yleistä löytää ihmisiä, jotka tuntevat olonsa epävarmaksi suhteitaTämä on kuitenkin erittäin haitallista pariskunnan hyvinvoinnille. Siksi yrittäminen saada kumppanisi tuntemaan olonsa turvallisemmaksi on erittäin tärkeää pariskunnan onnellisuuden kannalta. Tässä muutamia vinkkejä luottamuksen rakentamiseen pariskuntana.
Lue lisää: 7 rakkaustabua, jotka voivat todella hyödyttää suhdettasi
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Vinkkejä tuntea vähemmän epävarmaa ja rakentaa luottamusta parina
Jos turvallisuuden tunteminen parisuhteessa on hänen terveytensä kannalta välttämätöntä, turvallisuus on tunne, jota pitää viljellä, sitähän rakennetaan päivittäin. Siksi myös parit, joilla on pysyviä parisuhteita, voivat tuntea olonsa epävarmaksi toistensa kanssa, jos he eivät kasvata luottamusta.
Siksi YourTango teki kyselyn, jossa lukijoita pyydettiin täyttämään, mikä sai heidät tuntemaan olonsa turvalliseksi kumppaniensa kanssa. Suurin osa vastauksista sanoi, että heidän kumppaninsa ylistivät heitä tai kiinnittivät niihin huomiota.
Joten jotkut aiheen asiantuntijat valittiin keskustelemaan luottamuksen rakentamisesta ja tuomaan vinkkejä. Tässä on joitain niistä, tarkista ne.
keskittyä nyt
On erittäin tärkeää pysyä nykyhetkessä ja varata aikaa itsellesi joka päivä, jotta näin on. mahdollista hidastaa rutiineja ja sen seurauksena ajatella suhdettasi ja sitä, kuinka haluat sen olevan se on. Toista muutama vahvistus herättääksesi tunteita, joita haluat tuntea.
Olla positiivinen
Muista kaikki hämmästyttävät osat parisuhteessa puolisosi kanssa ja ole siitä kiitollinen. Mieti myös kaikkea, mitä sinun tarvitsee parantaa, ja ota se käyttöön.
Hävitä epäluottamus
Joskus se, mikä johtaa epävarmuuteen suhteessa, ovat omat ajatuksemme itsesabotaasi, joten varmista, etteivät he yrittäisi jälleen kerran sabotoida sinua sen sijaan, että ne olisivat todellinen syy epäluottamukseen kumppaniisi.
Tiedä mitä toiveesi ovat
Kun tiedämme mitä haluamme, meistä tulee itsevarmempia, loppujen lopuksi alhainen itsetunto ja pelko eivät ole enää niin pelottavia.
Toimia
Ole uskollinen itsellesi ja tavoitteillesi ja toimi voittaaksesi ne, tämä saa sinut tuhlaamaan vähemmän aikaa epäluottamukseen.
kommunikoida
Viestintä on tärkein tekijä tuntea olonsa turvalliseksi parisuhteessa, puhua kumppanisi kanssa ja muuttaa odotuksia ja pelkoja.