A masennus avioliiton jälkeen se on väliaikainen kriisi, jota voi olla vaikea havaita. Sekä naiset että miehet voivat kärsiä tästä. Älä anna minkään häiritä kotisi onnea! Tunne yleisimmät oireet ja opi torjumaan niitä surullisuus häiden jälkeen.
Jos kimppu morsian se ei ole ainoa asia, joka kuihtuu avioliiton jälkeen ja tunnet mielialan huonontuvan. Opi tunnistamaan häiden jälkeisen bluesin oireet ja kuinka taistella niitä vastaan.
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Avioliiton alkaminen: mitä yleensä tapahtuu tämän elämänvaiheen siirtymävaiheessa?
Se liittyy tilan suruprosessiin yksittäinen. Vanhempainkodista lähteminen, taloudellinen vastuu, epäilykset onnistuuko suhde todella, mahdollisuus lasten saaminen ja tämän roolin ottaminen tulevaisuudessa aiheuttavat turvattomuuden, epävakauden tunteita ja näin ollen huolet.
Häiden jälkeinen masennus on D-päivän jälkeen koettu kriisi. Se voi ilmestyä päivä, viikko, kuukausi tai jopa muutama vuosi häiden jälkeen. Vaikka naiset ovat tilastollisesti alttiimpia näille negatiivisille tunteille, häiden jälkeinen blues voi vaikuttaa myös miehiin. Joskus se tulee niistä odotuksista, realistisista tai ei, joita jokainen luo avioelämää varten.
Kokevatko kaikki masennuksen avioliitossa?
Tunteet ovat erilaisia, joten masennus ei ole aina ilmeinen, koska masentuneet ihmiset eivät aina näytä surullisilta. Se voi kestää pitkään tai lyhyen aikaa, ja varsinkin jos sitä tukahdutetaan, se voi ilmetä fyysisenä epämukavuutena. Koska se on hyvin henkilökohtainen kokemus, on välttämätöntä, että pariskunta kiinnittää erityistä huomiota toisen tottumuksiin tietääkseen heidän tunnetilansa.
Nämä ovat avioliittomasennuksesi tärkeimmät oireesi
hylätyn tunne, tuskaa, yhteyden katkeaminen kumppaniin se on itsekeskeisyys ovat vain osa oireista, jotka liittyvät tunteeseen yksinäisyys avioliiton jälkeisen masennuksen aiheuttama. Se voi olla erityisen voimakasta ihmisille, jotka kaipaavat joitain sinkkuuden puolia: ehkä he olivat liian kiintyneitä perheilleen tai ystävilleen, eivät löydä omaa tilaa omasta kodistaan tai kaipaavat heidän itsenäisyyttään.
Häät on erittäin tärkeä projekti, jonka valmistelu kestää yleensä kuukausia. Se on hyvin merkittävä päivämäärä, mutta häät eivät ole päämäärä, vaan symbolinen juhla uuden vaiheen alkamisesta. Kun avioliitosta tulee parin tai yksilön pääprojekti, sen valmistumisen jälkeen tulee tyhjyyden tunne. Miten se havaitaan? Suru ja melankolia johtavat usein uni- ja mielialahäiriöihin. ruokahalu.
He saattavat tuntea olonsa epämukavaksi, koska he eivät ole enää huomion keskipisteessä, tai he voivat tuntea, ettei heillä ole tarkoitusta parina. Masennus saa muistot liioittelemaan hyviä ja huonoja asioita. Ehkä he uskovat, että he eivät ole koskaan näyttäneet yhtä hyvältä kuin hääpäivänä tai päinvastoin, että heidän hiustyylinsä avioliitto olisi voinut onnistua paremmin.
Päivittäiset toimet tuntuvat liian pitkiltä ja tylsiltä, mikään ei innosta heitä, asiat, joista he nauttivat, eivät enää tuo heille iloa. Kun heistä alkaa tuntua, etteivät he halua tehdä mitään tai eivät vain pysty keskittymään mihinkään toimintaan, varoitusvalot syttyvät.
liittyviä tunteita
Itsesensuuri, jatkuva erimielisyys, luottamuksen puute omaan harkintaan. Sinä negatiivisia ajatuksia ne voivat olla hyvin hienovaraisia ja varsinkin masennuksen aikana ihmisillä on usein surullisia ajatuksia huomaamattaan. Nämä ajatukset aiheuttavat ahdistusta, huonoa itsetuntoa ja ahdistusta.
On erittäin tärkeää, että jos olet menossa läpi häiden jälkeisen masennuksen ajanjaksoa, etsit ammattilaista. Psykoterapia auttaa sinua kommunikoimaan ja saamaan uusia näkökulmia. Häiden jälkeinen masennus vaivaa monia ihmisiä ja monia pariskuntia, mutta yhdessä työskentelemällä voit voittaa vaikeimmat ajat.
Psykologi, jatkotutkinto Business Management Executive Coachingista ja taidoista. Kirjoittaja, jolla on kansainvälinen luovan kirjoittamisen ja tarinankerronnan koulutus. Dakila Pesquisasin tutkija, pedagogisen valmennusmetodologian luominen vanhemmille ja kasvattajille.
