Useille parit, unelma vanhemmuudesta on hyvin läsnä. Useita suunnitelmia tehdään, jotta lapsi voi sitten tulla maailmaan. Monet heistä kuitenkin kärsivät hedelmättömyys. Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan joka viides pariskunnalla on tämä vaiva. On myös arvioitu, että 40 % näistä ongelmista johtuu huonoista elämäntavoista.
Kiinnitä huomiota tapoihin, joita sinun pitäisi välttää
Katso lisää
Barbie ja hänen horoskooppi: hänen valtavan suosionsa salaisuus
Mitä Google ei halua sinun etsivän?
Katso nyt 8 tapaa, jotka heikentävät siittiöiden laatua ja häiritsevät miehen hedelmällisyyttä:
1. Elektroniset laitteet sylissä
Korkeat lämpötilat elektronisista laitteista kivesten lähellä voivat aiheuttaa hedelmättömyyttä, koska tämä häiritsee suoraan siittiöiden tuotantoa.
2. muovien käyttöä
Muoveja valmistettaessa prosessissa käytetään ftalaatteja lisäämään niiden kestävyyttä. Tämä kemikaali kuitenkin poistuu helposti muovista ja saastuttaa ruoan ja juoman. Suurina pitoisuuksina tämä aine heikentää hormonien tuotantoa ja häiritsee siittiöiden laatua.
3. joitain voiteluaineita
Kemikaalia nimeltä spermisidi löytyy joistakin kondomeista, voiteista, kalvoista, vaahdoista, geeleistä ja peräpuikoista. Se voi tappaa siittiöitä ja estää hedelmöittymisen.
4. Alkoholin ja kofeiinin kulutus
Liiallinen alkoholi ja kofeiini voivat heikentää siemennesteen laatua. Tutkimukset osoittavat, että kaksi kupillista kahvia päivässä ja vähintään viisi alkoholia viikossa heikentävät IVF: ää.
5. Istuva elämäntapa ja huono ruokavalio
Ylipaino voi miehillä olla synonyymi matalalle testosteronille, heikommalle siittiöiden laadulle ja heikentyneelle hedelmällisyydelle. Myös lihavilla miehillä on taipumus ejakuloida vähemmän kuin normaalipainoisilla.
6. psyykkinen epävakaus
Siittiöiden laatu voi heikentyä, jos mies kärsii ahdistuksesta, masennuksesta ja jopa stressistä, sillä nämä oireet aiheuttavat hormonaalisia muutoksia.
7. Jotkut lääkkeet ja anaboliset steroidit
Esimerkiksi syövän hoitoon käytettävät lääkkeet voivat muuttaa kivesten toimintaa. Siksi siittiöt on jäädytettävä ennen hoidon aloittamista. Anaboliset steroidit voivat aiheuttaa seksuaalista impotenssia ja lisääntymisongelmia.
8. huono unen laatu
Laadukas uni on erittäin tärkeää, sillä sen puute voi heikentää hedelmällisyyttä. Tämä johtuu siitä, että hormoneja tuotetaan tuolloin, ja ne takaavat siittiöiden laadun.
