Koliikit ovat hyvin yleisiä pikkulasten ensimmäisten elinkuukausien aikana, mutta ne ovat erittäin epämiellyttäviä aiheuttaen lapselle vatsakipuja ja jatkuvaa itkua. Siinä mielessä tiedä, että niitä on olemassa elintarvikkeet, jotka aiheuttavat vauvan koliikkia ja tästä syystä imettävien äitien tulisi harkita niiden välttämistä.
Lue lisää: Löydä 5 myrkyllistä ruokaa ihmisille
Katso lisää
Barbie ja hänen horoskooppi: hänen valtavan suosionsa salaisuus
Mitä Google ei halua sinun etsivän?
Miten äidin syömät ruoat voivat aiheuttaa koliikkia lapsessa?
Ei ole olemassa tieteellistä näyttöä äidin ravinnon ja lasten koliikin puhkeamisen välisestä suhteesta, mutta monet äidit havaitsevat tämän yhteyden rutiinissaan. Siksi ensinnäkin on suljettava pois muut koliikkien syyt ja sen jälkeen voidaan tehdä joitain muutoksia ruokavalioon.
Vauvan tulee ruokkia yksinomaan äidinmaidolla 6 kuukauden ikään asti
Yksi hypoteeseista koliikista vauvoilla on heidän suoliston epäkypsyys. Tässä mielessä yksi tapa välttää tämä ongelma on tarjota terveysviranomaisten suosituksen mukaisesti yksinomainen imetys kuuden kuukauden ikään asti. Tämä johtuu siitä, että tämä ruoka on lapselle ominaista ja sisältää jo kaiken mitä hän tarvitsee.
Korjaa mahdolliset tartuntavirheet
Toinen hypoteesi pienten koliikista on, että se johtuu siitä, että vauvat nielevät ilmaa ruokinnan aikana. Tarkkaile siksi, imettääkö lapsi oikein, eli tarkista, onko kaikki oikein seuraavilla aineilla:
- vauvan vatsan tulee nojata äitiä vasten imetyksen aikana;
- hänen suunsa ei saa peittää vain nänni, vaan myös osa areolasta;
- huulet on käännettävä ulospäin ja lisäksi hänen on imettävä maitoa eikä saa käyttää nänniä tutina.
Ruoat, jotka voivat aiheuttaa koliikkia taaperoille
Jos kaikki on kunnossa edellä mainittujen tuotteiden kanssa, jotkin ruoat voivat aiheuttaa vauvan koliikkia. Tästä syystä äitien tulee välttää niitä tai muuttaa kulutustottumuksiaan. Tarkista:
1. palkokasveja
Palkokasvit (pavut, kikherneet, linssit) voivat aiheuttaa kaasua fytaatin läsnäolon vuoksi, jota pidetään ravitsemuksellisena tekijänä. Siksi sinun tulee liottaa näitä ruokia vähintään 12 tuntia ennen niiden valmistamista.
2. ristikukkaiset vihannekset
Jotkut ristikukkaiset vihannekset, kuten parsakaali ja pinaatti, voivat siirtää koliikkia aiheuttavia aineita äidinmaitoon. Nämä ruoat ovat kuitenkin runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja, joten niitä ei pidä sulkea pois ruokavaliosta, vaan välttää, jos vauvalla on todella koliikia, kun äiti niitä syö.
