Jotkut opiskelijat kehittävät tapana lykätä toimintaansa, varsinkin kun vaatimukset ovat suuret, mikä laukaisee tehtävien kertymistä. Monissa tapauksissa tämä viivyttely se on seurausta useista tekijöistä, jotka tekevät opiskelijan mahdottomaksi kiinnittää täyttä huomiota siihen, mitä hän sillä hetkellä tarvitsee. Jos sinulla on tämä profiili, esittelemme 5 ideaa keskittyä opintoihin.
Lue lisää: Kotona opiskelu – Kuinka luoda täydellinen opiskeluympäristö kotiisi?
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
5 ideaa kuinka voit keskittyä opiskeluun ja parantaa suorituskykyäsi
Valitse paikka hyvin
Paikka on tärkeä keskittymispiste opinnoissa, sillä monet häiriötekijät voivat häiritä. Valitse siksi ympäristö, jossa ei ole elektroniikkaa lähellä, tai mieluiten missä ne on sammutettu. Toinen perustavanlaatuinen näkökohta on pitää silmäsi lähellä kaikki mitä opiskeluaikana tarvitset, välttäen jatkuvia lähtöjä.
Määrittele opintosuunnitelma
Erottele monimutkaisemmat toiminnot niistä, jotka vievät vähemmän aikaa. Joten määritä, kuinka paljon aikaasi käytetään kuhunkin niistä. Vältä pitkiä aikoja yhdessä toiminnassa, sillä ne lisäävät väsymyksen ja häiriötekijöiden mahdollisuuksia. Paremman hallinnan saavuttamiseksi laadi luettelo kaikista suoritettavista vaatimuksista ja ilmoita jokaisesta valmistumisesta.
tauon hetkiä
Opiskeluaikana on tärkeää määritellä tauon ja lepohetket. Voit käyttää herätyskelloa muistaaksesi asetetun ajan, koska tämä tekniikka välttää henkistä uupumusta ja uudistaa keskittymisen jokaisen taukojakson yhteydessä. Taukojen määrä ja aika kullekin tulee miettiä toiminnan keston ja suoritettavien tehtävien määrän mukaan.
Ymmärrä rajoituksesi
Vaikka monilla opiskelijoilla on halu päästä kokeeseen, on välttämätöntä ymmärtää kunkin aineen rajat. Jotkut ihmiset viihtyvät tiettyjen aiheiden kanssa, mikä helpottaa ymmärtämistä, ja toisaalta heillä on vaikeuksia muiden kanssa ja he käyttävät jopa suuren osan ajastaan niiden oppimiseen. Tämä on tärkeä seikka, sillä se välttää liiallisia itsevaatimuksia ja saa meidät pohtimaan todellisia tavoitteita, ei jotain, joka ylittää mahdollisuuksiamme.
Tiedä, mikä häiritsee sinua
Kaikista esitetyistä vinkeistä tämä antaa sinun jatkaa keskittymistä opiskeluun, sillä on tärkeää tietää, mikä sinua estää. Olivatpa ne terveitä, fyysisiä tai teknologisia ongelmia, niiden tunnistaminen auttaa keskittymisprosessissa ja tekee oikea-aikaisia muutoksia.
