Kehon hydratoituminen on välttämätöntä elinten asianmukaiselle toiminnalle koko päivän ajan. Jotkut ihmiset kuitenkin unohtavat juoda vettä säännöllisesti, mikä vahingoittaa kehoa. Jos näin on, katso banaani-, mansikka- ja vesimeloniresepti, jossa on erittäin korkea nesteytysaste, joten olet aina nesteyttynyt.
Lue lisää: Katso mahtavia harjoituksia mielesi treenaamiseksi ja sairauden välttämiseksi
Katso lisää
Elon Musk aloittaa neuvottelut Santa Catarinasta kotoisin olevan yrityksen kanssa
Ylimielisyyden taiteessa on 4 merkkiä, jotka erottuvat joukosta
Opi tekemään tämä mehuresepti korkealla nesteytyksellä
Tämän reseptin tärkeimmät ainesosat ovat aineita, jotka auttavat pitämään kehon hyvin nesteytettynä. Tämä johtuu näiden hedelmien ravintoaineiden ja vitamiinien yhdistelmästä.
Sen lisäksi, että tämä mehu auttaa pitämään kehon nesteytettynä, se on myös välttämätöntä energian lisäämiseksi, ruoansulatuksen edistämiseksi ja immuunijärjestelmän parantamiseksi. Puhumattakaan siitä, että maku on uskomaton, ja mehu on erittäin kermainen banaanin takia. Joten katso nyt kuinka valmistaa tämä ihme.
Ainesosat
Jotta voit valmistaa tämän mehun, joka auttaa kosteuttamaan kehoa, tarvitset:
- 1 kuppi kookosjogurttia;
- 1 banaani;
- ½ kuppi mansikka;
- 2 kuppia siemenettömiä vesimelonia.
Valmistusmenetelmä
Kuten voit kuvitella, tämän mehun valmistamisessa ei ole salaisuutta. Sinun tarvitsee vain leikata kaikki hedelmät paloiksi ja laittaa ne tehosekoittimeen jogurtin kanssa. Jos tehosekoittimesi ei ole kovin tehokas, on parempi leikata se hyvin pieniksi paloiksi, jotta laite ei vahingoitu.
Kun olet antanut kaiken sekoittua 3 minuuttia, sinun tarvitsee vain kaataa mehu lasiin ja nauttia tästä herkullisesta, virkistävästä ja luonnollisesti kosteuttavasta juomasta.
Vinkki tee mehusta vieläkin parempi
Jos rakastat makeisia, yksi tapa tehdä tästä mehusta vielä herkullisempi on laittaa kaksi lusikallista hunajaa tehosekoittimeen sekoittamaan kaikki ainekset. Lisäksi voit lisätä muutaman lusikallisen chiaa, sillä niissä on kuituja, proteiineja ja ravintoaineita, jotka auttavat tehostamaan tämän mehun myönteisiä vaikutuksia kehossasi.
