On hyvin yleistä, että ihmiset sanovat, että he voivat herätä vasta aamulla, kun he ovat nauttineet hyvän kupin kuuluisaa kahvia.
Tämä johtuu siitä, että kofeiini, keskushermoston fytokemiallinen stimulantti, joka pystyy lähettämään voimakkaita hälytyksiä aivoihin. Monet ihmiset eivät ehkä tiedä, että tämä aine voi tuoda hyviä tuloksia terveydellemme kokonaisuudessaan.
Katso lisää
Mitä Google ei halua sinun etsivän?
5 hypoallergeenista koirarotua, jotka sopivat ihanteellisesti allergikoille
Joten tarkista tässä artikkelissa joitain kofeiinin etuja keholle.
Lue lisää: Autokoulu ei välttämättä ole enää pakollinen ajokortin hankkimiseen
Tarkista kofeiinin hyödyt kehossa
Jotkut ihmiset ajattelevat, että kofeiinia löytyy yksinomaan kahvista, mutta tätä ainetta löytyy muista juomista, kuten esim. mate yrtti, Vihreä tee,guarana se on kaakao. Lisäksi biokemiallista yhdistettä markkinoidaan myös nimellä täydentää (yhdistettynä tai ei muiden aineiden kanssa), ja se on saavuttanut suosiota ja näkyvyyttä viime vuosikymmeninä sen etujen vuoksi. Katso joitain alta!
1. fyysistä suorituskykyä
Yksi kofeiinin suurista eduista liittyy fyysiseen suorituskykyyn, ja urheilijat käyttävät sitä laajalti edistyäkseen urheilussa. Tämä johtuu siitä, että tällä aineella on suuri kyky tehostaa lihasten supistumista ja lisätä vastustuskykyä harjoitukselle. intensiivinen ponnistus, joka auttaa lykkäämään väsymystä ja ylläpitämään taipumusta pidempään keskipitkän ja pitkän aikavälin toiminnan aikana kesto.
2. Päättely
Keskushermostoon vaikuttamalla kahvi aktivoi vireystilaa, auttaa keskittymään, keskittymään ja lyhentää reaktioaikaa, mikä mahdollistaa nopeamman päätöksenteon. Siksi se on erittäin tehokas ajattelukyvyn parantamisessa.
3. analgeettinen vaikutus
Toinen kofeiinin hyöty keholle on se, että tämä bioaktiivinen yhdiste ei liity ainoastaan formulaatioihin jotkin lääkkeet päänsärkyyn ja lihassärkyihin sekä kipulääkkeiden vaikutusten optimointiin kehon. Siksi terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat häntä erittäin hyvin vähentämään myöhäistä lihaskipua, joka yleensä tuntuu fyysisen toiminnan jälkeen.
4. laihtumiseen
Kahvi voi lisätä niiden entsyymien toimintaa, jotka muuttavat kehon rasvaa polttoaineeksi tuottamalla lämpöä ihossa (termogeneesi), mikä johtaa tilapäiseen aineenvaihdunnan lisääntymiseen, mikä auttaa alijäämää kaloreita. Laihtuvan vaikutuksen lisäämiseksi on myös tarpeen vähentää kalorien saantia ruokavalion avulla.
