Kukapa ei sellaista haluaisi mieleen aika terävä, eikö? Tästä johtuen on yleistä panostaa hoitoihin ja tottumukset jotka lupaavat säilyttää kykymme järkeillä ja muistaa asiat ilman suuria vaikeuksia. Onneksi on olemassa tieteellisesti todistettu menetelmä, joka voi auttaa sinua parantamaan muisti. Tämä antiikin Kreikan ajoista lähtien käytetty koulutus muuttaa elämäsi. Katso alempaa kuinka parantaa muistiasi.
Lue lisää: Kuinka pitää muisti aktiivisena? Tutustu tekniikoihin, jotta et menetä muistia
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Ennen kuin sinulla on minkäänlaista pelkoa, voit olla huoleton. Tämä tekniikka ei ole jyrkkä muutos tai sellainen, joka vaatii keholtasi paljon. Tutkijoiden julkaisema artikkeli osoitteessa neuroni, vuonna 2017, osoittaa, kuinka yllättäviä tulokset voivat olla, kun omaksut tämän tavan elämässäsi.
Miten tekniikka toimii?
Periaatteessa idea on melko yksinkertainen, mutta sitä voi olla vaikea ymmärtää aluksi. Tiedemiehet ovat havainneet, että sinun täytyy luoda "paikka" muistissasi paljon harjoittelemalla. Tällä tavalla testattaessa noin 50 vapaaehtoista he havaitsivat rajuja parannuksia kyvyssään muistaa nimet, päivämäärät, tapahtumat jne. Tämä vaati neljän kuukauden testejä, joissa heidän piti opetella ulkoa vähintään 62 kyselyn 72 termistä.
Kuinka ottaa menetelmä käyttöön elämässäsi?
Jos haluat parantaa muistiasi, mene oppimaan nyt. Aluksi kuvittele, että kävelet jossain mielessäsi, joka tunnetaan nimellä "muistopalatsi". Visualisoi sitten muutama ovi sen sisällä, ja jokainen vastaa eri muistoja tai termejä, jotka sinun on opetettava ulkoa. Halutessasi voit korvata ovet muilla esineillä, mutta noudattamalla aina samaa ajatusta niiden suhteuttamisesta johonkin, joka sinun on muistettava.
Voit myös käyttää taloja, teitä tai muita paikkoja, joissa tunnet olosi mukavaksi. Kun harjoittelet joka päivä, alat huomata parannuksia kyvyssäsi muistaa pienetkin yksityiskohdat. Kun kokeilet tätä menetelmää, tulet kiittämään kreikkalaisia sen ajattelusta.
