Mikään ei ole turhauttavampaa kuin ostaa pussin appelsiineja torilta, ja kun tulet kotiin, olet pettynyt niiden laatuun. On kuitenkin olemassa hyviä strategioita parhaiden appelsiinien poimimiseen ja maukkaimpien ja makeimpien kotiin viemiseen. Katso nyt joitain upeita vinkkejä makeiden appelsiinien valintaan ja nauti tämän herkullisen hedelmän eduista.
Lue lisää: Tapaa appelsiini smoothie mangolla ja porkkanalla, terveellinen ja virkistävä juomavaihtoehto
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Ensinnäkin, kun ostat hedelmiä, sinun on oltava erittäin varovainen, ettet osta hedelmiä, jotka eivät ole tuoreita tai jotka ovat myöhässä. Siksi tämän valinnan ajoituksen on oltava tiukka, ottaen huomioon kunkin hedelmän ominaisuudet.
Vinkkejä, jotta et tee virheitä appelsiineja valittaessa
- tarkista painosi
Anna etusijalle painavammat appelsiinit, koska se tarkoittaa, että niissä on enemmän mehua.
- huomaa kuoren
Ohuempi kuori tarkoittaa, että appelsiinit ovat mehukkaampia. Miten voit havaita tämän? Purista appelsiini kevyesti. Siksi on tärkeää muistaa, että hedelmät eivät saa olla liian kovia tai liian pehmeitä.
- Värisi täytyy olla kaunis
Mitä oranssimpi, sitä makeampi se on! Appelsiineille, joiden kuori on syvän keltainen, ruskeat täplät tarkoittavat, että appelsiini on mehukkaampaa ja makeampaa. Joten valitse ne.
- Sinun kypsymisesi
Kypsät appelsiinit eivät ehkä ole hyvä valinta, varsinkin kun kyse on ravinnosta. Tämä johtuu siitä, että kun ne ovat hyvin kypsiä, C-vitamiinitasot voivat laskea.
Appelsiinin kulutuksen merkitys
- Edistää parempaa ruoansulatusta
Nämä hedelmät sisältävät runsaasti kuituja, kuten pektiiniä, selluloosaa ja hemiselluloosaa, jotka edistävät ruoansulatusta ja auttavat suolistoa toimimaan paremmin. Lisäksi ne vähentävät kehon rasvan imeytymistä. Siksi on suositeltavaa syödä appelsiineja lounaan tai pääaterioiden jälkeen.
- Taistelee sydän- ja verisuonitauteja
Jotkut appelsiineissa olevat aineet, erityisesti pektiini, vähentävät osaltaan sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
- Vahvistaa immuunijärjestelmää
Appelsiinit sisältävät runsaasti tärkeitä ravintoaineita, kuten A-, B- ja C-vitamiineja, jotka tuottavat valkosoluja, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää.