Oletko huomannut, että joskus voimme ymmärtää, että olemme unessa? Tätä ilmiötä kutsutaan "selkeäksi uneksi" ja se ottaa huomioon mahdollisuuden, että olemme tietoisia unen aikana, mutta saatat ihmetellä, miksi näin tapahtuu? Voit vastata tähän kysymykseen lukemalla tämän artikkelin ja ymmärtämällä enemmän siitä, mitä selkeä unelma on ja sen seuraukset.
Lue lisää: Onko sinulla outoja unia? Ota selvää, mitä ne voivat tarkoittaa.
Katso lisää
Haaveiletko asumisesta ulkomailla? Tutustu maihin, jotka rakastavat eniten…
Puutarhan ihme: Arruda, ihmekasvi
Miksi on olemassa "selkeitä unia"?
Ehkä tärkein kysyttävä kysymys on: miksi lopultakin pystymme tunnistamaan, että näemme unta? Eikö unelmien pitäisi loppujen lopuksi olla alitajuntamme mekanismi? Tutkijoiden mukaan yksi syy, joka saa jonkun ymmärtämään näkevänsä unta, on tapa kyseenalaistaa, onko se todellisuutta vai unta.
Tämä tarkoittaa, että ihmiset, jotka kysyvät näitä kysymyksiä hereillä, yleensä toistavat ne unissaan. Joten samalla tavalla kuin voit tunnistaa, että et ole unessa, on myös mahdollista ymmärtää, milloin näet unta. Siitä hetkestä lähtien selkeä unelma alkaa.
Itse asiassa äskettäin julkaistu tutkimus Nykyinen biologia osoittaa kokeen, jossa ihmiset, joilla oli paljon selkeitä unia, kävivät "koulutuksen" kommunikoida unen aikana. Tässä tapauksessa nämä vapaaehtoiset menivät elektroenkefalogrammiin mittaamaan aivotoimintaansa.
Lisäksi tutkijat käyttivät konetta silmien liikkeen tallentamiseen. Joten nämä vapaaehtoiset saatettiin nukkumaan tietoisina siitä, että heidän olisi liikutettava silmiään kolme kertaa edestakaisin, jos he näkivät selkeän unen, ja niin he tekivätkin. Lisäksi he pystyivät vastaamaan tutkijoille esitettyihin kysymyksiin silmän liikkeen avulla.
Ovatko selkeät unet "vaarallisia"?
Tässä ilmiössä ei ole mitään vaarallista, mutta tutkijat varoittavat, että tämäntyyppinen unelma ei ole tarkka. Loppujen lopuksi nukkumisajan odotetaan olevan aikaa, jolloin irtaudumme tietoisesta ajattelustamme. Näin ollen ihmiset, joilla on paljon selkeitä unia, osoittavat vähemmän REM-liikettä, mikä on erittäin tärkeää aivoille.
