Useat tutkimukset pyrkivät määrittämään tämän, mutta voimme kertoa, että se ei sovellu kaikille. Joillekin ihmisille lemmikin kanssa nukkuminen voi olla haitallista, kun taas toisille se on hyödyllistä.
Ensinnäkin on tärkeää korostaa, että tähän kysymykseen ei ole määriteltyä vastausta, koska jokainen organismi reagoi eri tavalla eläinten läsnä ollessa.
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Albertan yliopiston kuntoutuslääketieteen professorin Cary Brownin mukaan koiran kanssa nukkuminen aiheuttaa yli 80 % myönteisiä vaikutuksia.
Lemmikin kanssa nukkumisen vaikutukset uneen
Tutkimukseen osallistuneiden mielipiteistä syistä, miksi eläimen läsnäolo yöllä on hyvä mieli, meillä on:
- Lisää rauhaa;
- Vältä yksinäisyyttä;
- Vähentää stressiä, ahdistusta ja pelkoa;
- Helpottaa nukahtamista;
- Luo rutiini.
CNN Brasilin julkaisemassa artikkelissa mainittiin, että eläimen kanssa nukkuminen voi olla haitallista, koska se on huomaamaton mutta merkittävä unihäiriö. Nämä tiedot ovat vuodelta 2017, Mayo Clinicin Sleep Medicine Centeristä Phoenixissa.
Unitutkimuksen johtajan ja Johns Hopkinsin yliopiston professorin Vsevolod Polotskyn mukaan eläimet voivat häiritä unta. Yöllä eläimet voivat mielestäsi liikkua sängyssä sekä haukkua, nuolla, raapia tai jopa astua päällesi. Tällä tavalla lemmikkisi voi häiritä ja keskeyttää untasi pirstoen sen.
Hän huomautti myös, että se on erityisen haitallista ihmisille, joilla on unettomuutta ja hengitysvaikeuksia:
- Se aiheuttaa unettomuuden ongelman, koska se katkaisee unisyklin ja häiritsee aivojen kykyä korjata, tallentaa tietoa ja lujittaa muistoja.
- Hengitysvaikeuksista kärsivillä on selvempiä vaikeuksia nukkua lemmikin kanssa eläimen turkissa normaalisti esiintyvien punkkien vuoksi.
Valitse hyvinvointisi vuoksi
Lopuksi, kun olemme ymmärtäneet, kuinka hyödyllistä tai haitallista se voi olla, ymmärrämme, että jokaisen tulisi analysoida, mitä vaikutuksia se aiheuttaa uneen.
Joten tee itseanalyysi ja päätä, onko sinun parasta nukkua lemmikkisi kanssa vai ei.
Piditkö vinkeistä ja haluatko lukea lisää tämän kaltaisia tekstejä? klikkaa tästä!
