Kotona oleva tee voi auttaa sinua torjumaan vatsan ja sisäelinten rasvaa

O Vihreä tee se on yksi maailman eniten kulutetuista juomista ja on osa monien ihmisten rutiinia. Mutta ehkä melkein kukaan ei tiedä, että sillä on ominaisuuksia, jotka takaavat taistelun vatsan rasvaa ja sisäelinten, mukaan lukien tutkimusten mukaan tämän tyyppisen rasvan väheneminen voidaan havaita muutaman viikkoa.

Vieritä alas saadaksesi lisätietoja.

Lue lisää: Terveys: 7 runsaasti magnesiumia sisältävää ruokaa, jotka sinun tulisi lisätä ruokavalioosi

Vihreä tee ja taistelu vatsan ja sisäelinten rasvaa vastaan

Journal of Functional Foodsin tekemässä tutkimuksessa käytettiin yli 100 aikuista, ja se päätyi siihen tehdyn tutkimuksen mukaan vihreä tee on loistava liittolainen torjuttaessa viskeraalista rasvaa (johon liittyy elimiä) ja vatsan.

Tähän tutkimukseen käytettiin 104 kiinalaista aikuista, jotka olivat iältään 20–65-vuotiaita. heidän tulee nauttia päivittäin ja 12 viikon ajan 609 mg katekiinia ja 68,7 mg lumelääkettä tai kofeiini.

Siten vatsan rasvaa ja kehon painoa mitattiin 8. ja 12. viikon aikana, ja näiden arvioiden avulla se oli havaitsivat, että ihmiset, jotka joivat teetä ja kofeiinia sisältäviä juomia, menettivät paljon sisäelinten rasvaa ja painoa kehon.

Mutta miksi vihreä tee laihduttaa?

Totuus on, että vihreässä teessä olevalla katekiinilla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia hermosoluja suojaavien vaikutusten lisäksi, jotka auttavat vähentämään kolesterolia.

Syitä juoda vihreää teetä:

Sen lisäksi, että vihreä tee auttaa vähentämään sisäelinten ja vatsan rasvaa, se on erinomainen terveydelle, eikä ole ihme, että se on juoma, joka liittyy terveellisiin elämäntapoihin. Katso joitain vihreän teen etuja:

• Runsaasti rautaa, kaliumia, B-vitamiineja; E ja C, kalsium, magnesium, sinkki, aminohapot ja kofeiini;
• On olemassa useampi kuin yksi tapa ottaa se: kuuma, jäinen ja kapseleina;
• Hän on erittäin virkistävä;
• Vahvistaa kehoa;
• Ehkäisee sairauksia;
• Parantaa aivojen toimintaa;
• Vähentää syöpäriskiä;
• Lisää fyysistä suorituskykyä.