Yksi juomia maailman tunnetuin on Coca-Cola. Olipa kyseessä ruokavalio tai normaali, tämä ei ole ruoka, joka tarjoaa sinulle mitään etuja. Jopa vähäsokerisessa versiossa on kemiallisia säilöntäaineita ja raskasta maissisiirappia. Jotkut ajattelevat, että satunnainen kuluttaminen ei ole haitallista, mutta näin ei ole!
Lue lisää: Konnisto vai hyvä kaveri: onko ruokavalio sooda haitallista terveydelle?
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Pelkkää koksia? Ei! Kaikki jäähdytysnesteet voivat aiheuttaa vahinkoa
Ymmärrä, mitä kehollesi tapahtuu, kun juot tätä juomaa.
1. 10 minuutissa
Yksi soodan ainesosista on fosforihappo. Vain sen avulla kehomme kestää juoman sisältämän sokerin ilman pahoinvointia. Jos hän ei olisi paikalla, pyörtyisimme nopeasti.
2. 20 minuutissa
Sokeritasosi nousee, jolloin kehosi vapauttaa suuria määriä insuliinia. Tämän avulla maksasi muuttaa ylijäämän rasvaksi varastoidattavaksi.
3. 40 minuutissa
Kaikki juoman sisältämä kofeiini imeytyy täysin. Tällöin pupillisi laajenee ja verenpaineesi nousee. Aivoissa adenosiinireseptorit estyvät, joten uneliaisuutta ei ole.
4. 45 minuutissa
Tunnet suurta tyytyväisyyttä, kun on olemassa dopamiinin tuotanto.
5. 60 minuutissa
Kofeiini lisää virtsaamistiheyttä. Lisäksi fosforihapon ja kalsiumin, magnesiumin ja sinkin välillä on yhteys paksusuolen alueella sekä erittymisellä virtsaan. Ajan myötä kehosi alkaa tuntea olonsa uneliaaksi glukoosin laskun vuoksi.
Kyllä, tämä on prosessi, jonka kehomme kokee kuluttaessaan Coca-Colaa. Siinä menetetään vettä ja tärkeitä ravintoaineita luuston terveyttä. Jotkut asiantuntijat jopa väittävät, että virvoitusjuomien toistuva nauttiminen liittyy tiettyihin kroonisiin sairauksiin, kuten verenpainetautiin ja diabetekseen.
Hyvä vaihtoehto hiilihapotetuille juomille on juoda vettä, tuoretta sitruunaa tai limettimehua.