Jokainen, joka ajattelee, että kaikenlaista kolesteroli on huono ja että se ei suorita tärkeitä toimintoja kehossa. Suuri kysymys on, että kuten kaikki muukin elämässä, ylimääräinen kolesteroli on huonoa. Siksi on tärkeää tietää mikä korkean kolesterolin merkkejä ja oireita, mitä tehdä pitääksesi sen hallinnassa ja mitä seurauksia hallinnan menettämisestä on.
Lue lisää: Aterioiden ajoituksen merkitys diabeetikoille
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Mikä on kolesterolin merkitys?
Kolesterolia on eri tyyppejä, joista tärkeimmät ovat LDL (tunnetaan yleisesti nimellä huono), HDL (hyvä kolesteroli) ja kokonaiskolesteroli, joka on HDL: n ja LDL: n ja VLDL: n summa, joka on pienempi. tiedossa.
Kolesterolista muodostuu joitain tärkeitä hormoneja elimistön toiminnalle. Lisäksi muodostuu sappihappoja (rasvojen sulatusta edistäviä aineita). kolesterolimolekyylejä, ja se osallistuu myös D-vitamiinin ja sen kalvojen muodostumiseen solujamme.
Merkkejä siitä, että kolesteroli on korkea
Kokonaiskolesterolin viitearvot vaihtelevat iän mukaan, mutta aikuisilla sen tulisi olla alle 190 mg/dl. LDL: n toivottu arvo on alle 130 mg/dl ja HDL: n yli 40 mg/dl Brazilian Cardiology Societyn mukaan.
Kolesterolitason tarkistaminen on yksinkertaista, suorita vain verikoe. Jotkut merkit ja oireet viittaavat kuitenkin siihen, että kolesteroli on suositeltua korkeampi. Katso alla oleva luettelo ja mene lääkäriin, jos huomaat niitä jokapäiväisessä elämässäsi.
- Ylimääräistä rasvaa vatsan alueella
Ylimääräinen vatsan rasva (tai viskeraalinen rasva) liittyy lääkäreiden mukaan korkeaan kolesteroliin. Tämä johtuu siitä, että vatsan ympärillä oleva rasva on metabolisesti aktiivisempaa, mikä tarkoittaa, että se tuottaa a lukuisia sydänsairauksien riskiä lisääviä tekijöitä, kuten tulehdusaineita esimerkki.
- Pienet keltaiset täplät (ksantoomit)
Ksantooma on lipidien (rasvan) kerääntyminen ihoon, jota voi esiintyä kaikkialla kehossa, erityisesti kyynärpäissä, polvissa, jaloissa, reisissä, käsissä ja pakaroissa. Ksanthelasmat, jotka ovat myös pieniä rasva-ainekertymiä, ovat keskittyneet silmäluomien alueelle. Molemmat voivat viitata ylimääräiseen kolesteroliin.
- Rintakipu
Liiallinen LDL-kolesteroli (huono) voi "tukkia" valtimosi ja tehdä niistä jäykkyyttä. Tämän seurauksena verenkierto on heikentynyt ja seurauksena voi olla rintakipua, joka johtuu verenkiertovaikeuksista ja hapen kuljetuksen keskeytyksestä.
Tämä artikkeli ei tarjoa ratkaisuja lääketieteellisiin tai psyykkisiin ongelmiin. Keskustele asiantuntijan kanssa ennen minkään hoidon aloittamista.
