Kehon kivut ja unettomuus eivät ole hyviä merkkejä, terveydelle saattaa tapahtua jotain, ja on tärkeää selvittää näiden oireiden syyt. Mutta ehkä nämä merkit ovat osa asenteiden kiertokulkua, jota harjoitat.
Lue lisää: Salainen ystävä -arvonna sovelluksella: Opi tekemään se
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Esimerkki tästä on, jos sinulla on paljon huolia ja sen vuoksi olet ahdistunut etkä voi levätä täysin. Siksi nuku huonoissa asennoissa, jotka voivat aiheuttaa kehon kipuja seuraavana päivänä.
Toinen mahdollisuus on, että sinulla on psyykkinen sairaus, kuten masennus ja ahdistus. Masennus voi aiheuttaa univaikeuksia sekä laukaista jotain, jota kutsutaan terminaaliksi unettomuudeksi. Tämä tarkoittaa sitä, että henkilö herää tavallista aikaisemmin eikä pääse takaisin täyteen uneen.
Näin ihminen voi viettää päivän ilman mielialaa ja huonolla tuulella. Myös ahdistus voi saada sinut jännittyneeksi ja sen seurauksena sinulla voi olla huonot yöunet ja epämukavat kehon asennot.
Etsi apua
Tietenkin kaikki tässä artikkelissa kirjoitettu on vain muutamia hypoteeseja siitä, mitä terveydelle saattaa tapahtua. Ihanteellinen asia on hakea lääkärin apua, koska ei ole mahdollista tietää oikeaa diagnoosia ilman erikoislääkärin arviointia.
On erittäin tärkeää kiinnittää huomiota mielenterveyteen, sillä mielelläsi voi olla suora vaikutus kehoosi ja se voi laukaista erilaisia vaivoja, jotka voivat häiritä elämänlaatuasi.
Tunne- ja käyttäytymisongelmiin erikoistunut ammattilainen voi ehkä miettiä parasta hoitomuotoa ja auttaa sinua ratkaisemaan uni- ja vartaloongelmiasi.
Terveytesi on äärimmäisen tärkeä asia, älä jätä sitä sivuun. Käy säännöllisesti erikoislääkärillä äläkä ota mitään lääkkeitä itse.
Piditkö tästä artikkelista ja haluaisitko nähdä lisää tällaista sisältöä? Tarpeeksi Klikkaa tästä!