Jos isoäidimme lukisivat tämän otsikon, he eivät varmasti hyväksyisi sekoittamista mango maidon kanssa. Loppujen lopuksi muinainen maalaisjärki varoitti tämän "kielletyn" seoksen aiheuttamista vaaroista. Mutta ei se ihan niin mene. Jopa Etelä-Korean kaltaisissa maissa on mango smoothie maidolla aika maukasta. Lisäksi otimme mukaan reseptin crepioca joka voi tehdä päivästäsi paljon terveellisemmän tämän virkistävän juoman mukana.
Seuraa tekstiä oppiaksesi valmistamaan ne.
Katso lisää
Katso terveellisimmät teevaihtoehdot päivittäiseen elämääsi
Banaanitee: syvän yöunen salaisuus
Lue lisää: Mausteiset kanan reidet Airfryerissa: opi valmistamaan
mango smoothie
Korealainen mango smoothie on saanut inspiraationsa pirtelöstä. Siksi se on melko johdonmukainen ja siinä on silti pieniä hedelmäpalasia. Ja mikä parasta, tarvitset sen valmistamiseen vain kolme ainesosaa: mangoa, sokeria ja maitoa.
Ainesosat
- 1 tai 2 hihat;
- 2 ruokalusikallista sokeria;
- 1 lasillinen maitoa.
Valmistusmenetelmä
Smoothien valmistamiseksi ensimmäinen askel on leikata mangot kuutioiksi. Rakasta sitten hedelmiä haarukalla ja lisää sokeri. Makeuta halutessasi hunajalla.
Laita lasiin jäätä (haluamasi määrä), seos ja maito. Sekoita lusikalla ja se on siinä, nauti tästä reseptistä!
kana crepioca
Tämän terveellisen juoman seuraksi hyvä idea on kanakrepioca. Katso resepti:
Ainesosat
- 1 muna;
- 2 lusikallista kaurapuuroa;
- 1 lusikka tapiokakumia;
- hienot yrtit;
- 2 ruokalusikallista raastettua kanaa.
Valmistusmenetelmä
Ensimmäinen vaihe herkullisen crepiocan valmistuksessa on laittaa kaura, muna ja tärkkelys kulhoon. Kaada sitten hyvin sekoittaen tarttumattomaan paistinpannuun ja paista molemmin puolin. Lisää kana ja muut valitsemasi mausteet ja olet valmis. Nauttia!