Yli 85 vuotta kestäneessä Harvardin tutkimuksessa selvitettiin, mikä tuo meille onnellisuutta ja ketkä voivat paremmin eläkkeelle jäämisen jälkeen, ja tulos viittasi tiettyyn tekijään.
Alla kerromme hieman lisää tästä tutkimuksesta!
Katso lisää
Varoitus: TÄMÄ myrkyllinen kasvi joutui nuoren miehen sairaalaan
Google kehittää tekoälytyökalua auttamaan toimittajia…
"Mikä tuo meille onnea?": tämä kysymys ohjaa Harvardin tutkimusta
Harvardin tutkijat keräsivät joitakin 724 ihmisen terveystietoja ympäri maailmaa esittämällä heille yksityiskohtaisia kysymyksiä heidän elämästään noin kahden vuoden välein.
Kun kyselyyn osallistuneet tulivat keski-ikään ja vanhuuteen, "Harvard Study" kysyi usein eläkkeelle jäämisestä.
Vastaajien vastausten perusteella eläkkeellä olevien ihmisten kohtaaman haasteen #1 on se, että he eivät pysty saamaan samoja sosiaalisia yhteyksiä, jotka pitivät yllä heitä niin pitkään työssä.
Sosialisoinnin puute
Kun puhumme eläkkeelle siirtymisestä, päädymme stressaamaan itseämme sellaisilla seikoilla kuin taloudellisia huolenaiheita ja terveysongelmia. Mutta ihmiset, jotka pärjäävät paremmin eläkkeellä, löytävät tapoja kehittää sosiaalisia yhteyksiä.
Eräs tutkimukseen osallistuja, kun häneltä kysyttiin, mitä hän kaipasi eniten lääkärin työskentelyssä lähes 50 vuoden ajan, vastasi: ”Ei yhtään mitään itse työstä. Kaipaan ihmisiä ja ystävyyssuhteita."
Toisella osallistujalla oli samanlainen fiilis kuin edellisellä: lukion opettajaksi jäätyään hänen oli vaikea pitää yhteyttä työtovereihinsa.
”Saan henkistä ravintoa puhumalla liiketoiminnasta. On hienoa auttaa jotakuta hankkimaan taitoja.” "Nuorten opettaminen aloitti koko tutkimusprosessini."
Harrastukset eivät riitä
Monille meistä työ on paikka, jossa tunnemme olevamme tärkein työtovereillemme, asiakkaillemme, yhteisöillemme ja jopa perheillemme.
Henry Keane joutui jäämään eläkkeelle tehtaansa muutosten vuoksi. Hän huomasi yhtäkkiä olevansa paljon vapaa-aikaa ja energiaa, mikä oli hänelle epätavallista. Sitten hän päätti ryhtyä vapaaehtoiseksi American Legion and Veterans of Foreign Wars -järjestöön sijoittaakseen enemmän aikaa harrastuksiinsa, mutta hän tunsi silti, että jotain puuttui.
Henry Keane kertoi tutkijoille 65-vuotiaana: "Minun täytyy tehdä työtä!", "Ei mitään liian merkittävää, mutta opin rakastavani ihmisten seurassa olemista."
Mitä tehdä onnellisen eläkkeelle jäämiseksi?
Yritä sijoittaa ihmissuhteisiisi nyt!
Päädymme usein taloudellisiin huolenaiheisiin ja työn määräaikojen aiheuttamaan paineeseen ja jopa niihin, joita oma mielemme päätyy suunnittelemaan.
Tällä tavalla emme ymmärrä, kuinka tärkeitä työsuhteemme ovat, ennen kuin ne ovat poissa.
Luodaksesi todellisia yhteyksiä, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:
- Keiden ihmisten kanssa nautin työskentelystä eniten ja mikä tekee heistä arvokkaita minulle? Nautinko niistä?
- Millaisia yhteyksiä minulta puuttuu ja haluan lisää? Miten saan ne toteutumaan?
- Onko ketään, johon haluaisin tutustua paremmin? Kuinka voin tavoittaa sinut?
- Jos minulla on konflikti työtoverin kanssa, mitä voin tehdä lievittääkseni sitä?
- Kuka on jollain tapaa erilainen kuin minä (ajattelee eri tavalla, tulee eri taustasta, jolla on erilainen kokemus)? Mitä voin oppia heiltä?
